CW中文版
马丁•阿诺德法兰克福报道 欧洲央行(ECB)行长克里斯蒂娜•拉加德(Christine Lagarde)表示，新冠疫情期间，女性领导人的表现胜过男性领导人。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 这位国际货币基金组织(IMF)前总裁指出，德国、台湾、比利时和新西兰女性元首的沟通与决策更好。 “女性往往做得更好。”拉加德表示。“看看那些由女性领导的地方，她们的行动计划和采取的政策，以及正在发挥作用的沟通方式，都着实了不起。”
6143阅读 • 54分享 • 2020/03/24 昕叫瘦 关注 今天统一打包最全的减脂饮食攻略，不用疯狂运动，教你如何吃吃吃瘦马甲线！按照以下步骤走，没时间运动的上班族和学生党通用！ 你不是喝水就胖的易胖体质，你是吃什么都觉得自己喝了水的健忘体质！ 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 当你一天喝只宠幸一杯奶茶，啃个面包就解决一顿饭，其他都不碰…… 呵呵……你确实吃得很少，但你的热量却比吃三餐主食还高！ 你的血糖就像过山车，咻~冲上云霄！咻~降到谷底！ 你不变胖谁变胖！ 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 自从减肥半年多以来，买了一堆的营养书和运动指南，✨结合实践也梳理了一套科学的减脂方案，整理成了一套体系，我把减肥遇到的问题与解决方法总结粗来分享你，记得看完最后一条，有惊喜福利！✨ 一、吃少了为什么会吃胖？ 首先你要清楚，到底你吃胖原因才能对准下药。关于吃得少还会变胖，我收集到了以下这些原因，我打赌每一条你都中招了！！！ ①天生的 科学家的事实证明，人体内确实存在一定的肥胖/遗传基因，喝口水都胖说的就是你！你一定有个闺蜜，吃啥都不长肉，就算把她扔进人参堆里供着也不会胖…… 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 ✨ 对策： 虽然是天生，胖友别放弃！后天逆袭的人一大把，为什么不是你？！ 我瘦到95斤，高效的减脂方法一次性整理出来，下文会一一分享你~ ②一天吃一顿的高热量无碍…
都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 在台外商銀行積極提高自家女性員工福利，為留人才準備。今（6）日在台外銀滙豐（台灣）商業銀行宣布，為迎接3月8日國際婦女節… 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 Continue reading… 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有
2020年1月16日 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 《金融时报》报道，俄罗斯总统普京昨天更换领导层并宣布修宪，以便在2024年总统任期届满后可以继续掌权。报道透露，普京昨天利用发表年度国情咨文的机会，建议修宪对俄罗斯现行的政治制度进行大规模改革，其中包括限制未来总统的权力，因此使普京可以以新的身份延续其已20年之久的掌权地位。自上个世纪九十年代初期就追随普京执政的现任总理梅德韦杰夫昨天也宣布与所有内阁成员一起集体辞职，而普京随后提名原联邦税务局局长米舒斯金接任总理职务。 另外，该报还在头版刊登照片报道，德国总理默克尔接受该报专访时表示，英国脱欧对欧盟敲醒了警钟。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 《每日电讯报》也在头版报道，俄罗斯总统普京昨天宣布修宪，看来为其在2024年总统任期结束后以不同的角色继续掌权铺路，俄罗斯政府所有内阁成员也随即宣布总辞职。报道指出，这一举动让不少观察家感到意外，因为普遍预计俄罗斯官方将逐步推行这一野心勃勃的改革。报道还透露，俄罗斯议会将于今天商议普京提名的新总理人选。 而该报今天的头条新闻是，英国警方被指吸食大麻者的处理过于软弱，多达三分之二的吸毒者只是签署承诺书就获释，而不需要面对任何刑事处罚。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 《卫报》也称，俄罗斯总统普京采取行动以便在2024年后继续掌权。报道指出，普京自2000年开始就实际掌权，并已成为继斯大林之后掌权最久的俄罗斯领导人。而他的最新举动也在俄罗斯政治精英层内引起震动，大家都在猜测普京接下来的政府内阁人选将有哪些人。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 该报今天的头条新闻是，英国政府决定取消医院急诊病人等候时间不得超过四小时的指标，引起了医护人员的反对，他们指责这样做是为了避免病人轮候时间过长而引发的负面宣传。 《独立报》也在头版刊登了俄罗斯总统普京的照片，并称他在进行迄今为止最大的一场权力秀 该报今天的头条新闻则引述英国前卫生大臣亨特警告说，英国国民保健服务（NHS）至今尚未按照计划委任检视官，因此可能会再次出现类似杀手医生希普曼的丑闻。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 《每日邮报》报道，英国国民保健服务（NHS）精神病事务主管致函英国各大赌博公司，呼吁他们停止使用各种手段诱惑更多人变成赌徒，并导致出现精神问题，并警告说，目前英国已经因此出现了精神疾病危机。 《泰晤士报》报道，英国政府计划修改法例，允许在法庭上安装摄像头，使公众可以通过电视机观看法庭审讯过程。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 另外，该报还报道说，一名患了癌症绝症的BBC女主持人声称，经过各种治疗之后，她身上现在已经没有癌细胞了。 该报今天的头条新闻是，英国政府计划推出的养老金税改革计划，意味着年薪在11万英镑以上的高收入人士将因此受惠。 《都市报》报道，最近因为弟弟哈里王子夫妇要淡出王室生活而备受困扰的威廉王子夫妇昨天到到访布拉德福德市，并走进了一家咖喱餐厅，与当地社区领袖和居民亲切交谈。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 《i》引述最新发表的一份研究报告警告说，英国未来两年电子车数量将激增，可能会导致供电压力太大，而出现大停电的风险。 《每日镜报》报道，在2005年抢劫案中因杀死一名女警而遭到通缉的嫌犯，14年后终于在巴基斯坦被捕，稍后将被引渡回英国受审。为此，女警的丈夫表示，感到松了一口气。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有
都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 法兰克福（法新社） 新任欧洲央行行长克里斯蒂娜？拉加德（ChristineLagarde）周四首次发布货币政策，观察人士寻找线索，说明她的领导风格以及欧洲央行对欧元区经济增长停滞的反应。 在拉加德在法兰克福召开欧洲央行理事会首次会议后，预计下午1：45（格林尼治标准时间1245）的声明不会公布前任马里奥•德拉吉（MarioDraghi）超宽松货币政策的变动。 但这位前国际货币基金组织（IMF）总裁可以预计，在会后的新闻发布会上，人们可能会面临一场盘问。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 Pictet财富管理的弗雷德里克？杜克罗泽特表示：”货币政策涉及许多微妙的信号，拉加德是否愿意放弃政策暗示，或者使用代码词来引导市场，还有待观察。 她拥有公司法背景，是第一位不是受过训练的经济学家的欧洲央行总裁。 她也被称赞为有效的沟通者。 拉加德自己也请求耐心，她说，自从上个月上任以来，她一直走在陡峭的”学习曲线”上。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 “我正在努力学习德语，但我也在努力学习央行的语言，”这位法国财长上周对议员们表示。 或许不仅仅是政策转变，观察人士将密切关注有关”战略审查”的暗示——这是该机构自2003年以来的首次评估。 此次审查的时机和范围仍不明朗，但可能导致一场重大改组，因为有人呼吁欧洲央行重新考虑其通胀目标，并采取更多气候行动。 – 紧张 – 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 德拉吉（Draghi）在9月份担任欧洲央行行长的最后一次行动中，公布了新的刺激措施，以提振欧元区19国。 德拉吉除了向贷款人提供新一轮廉价信贷外，还大幅削减了关键利率，将利率进一步下调至负值，并将其它利率保持在历史低位。 他还重新启动了一项有争议的债券购买计划，每月高达200亿欧元（合220亿美元），希望鼓励消费和投资。 但欧洲央行25个理事会成员中，有几位反对购买资产，导致德国央行行长魏德曼（Jens Weidmann）的批评引发了一场史无前例的公开口水战。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 拉加德抵达法兰克福后，首先采取的一项举措是让理事会撤退，以弥合裂痕，而欧洲央行的观察人士将渴望得到最新消息。 – 工具包 – 欧洲央行周四还将公布其最新的增长和通胀预测，该预测将首次持续到2022年。…
都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 年轻的联盟伙伴的新共同领导人希望默克尔的基民盟做出重大让步 凯特·康诺利在柏林 安吉拉•默克尔（AngelaMerkel）政府的未来在她年轻的联盟伙伴社会民主党（SPD）当选后，前景令人怀疑。 来自社民党左翼的诺伯特·瓦尔特-博尔扬斯和萨斯基亚·埃斯肯呼吁默克尔的基督教民主党（CDU）做出重大政策让步，并称他们准备退出这一合作。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 随着联合政府自2017年大选后成立以来一直很脆弱，德国正面临数月来的政治不确定性。这也增加了一种前景，即默克尔将面临比她预想的更早退出政治舞台的前景。 瓦尔特-博尔扬斯和埃斯肯在周六的社民党领导人投票中以53%的得票率以微弱优势击败预期的获胜者、财政部长兼副校长奥拉夫·舒尔茨和克拉拉·盖维茨，在第二轮决选中领先8个百分点。 社民党42.5万名议员的投票率为54%，对大联盟的缔造者之一舒尔茨是一个打击，被广泛认为是对他的不信任投票。 眼下的焦点是舒尔茨。如果他决定因失败而辞去部长职务，那么联合政府实际上已经结束，即使选举要到明年才能举行。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 这种不确定性反映了德国政治核心的紧张局势，此前，来自极右翼的德国替代党、左翼迪林克党和绿党的主流政党面临前所未有的挑战。 瓦尔特-博尔扬斯和埃斯肯领导竞选的核心方案是反对社民党参加联合政府，这在一定程度上归咎于社民党的支持率下降。该党许多人士认为，在默克尔的阴影下执政，导致该党在今年的地区和欧洲选举中表现不佳，这反过来又导致社民党首位女领导人安德里亚·纳赫莱斯辞职。 这是该党首次有两人掌舵，新领导人将于下周五在社民党总部宣誓就职。 他们的主要要求包括将最低工资从每小时9英镑提高到12英镑，以及政府平衡联邦预算的中央财政政策（即”零美元”或”黑零”），以允许在基础设施上增加支出。和福利方案。他们还呼吁对气候紧急情况采取更激进的做法。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 基民盟已经明确表示，它不太可能接受这样的要求。该党总书记保罗•齐亚维克（Paul Ziemiak）在选举结果结束后表示：”我们的目标是治理好德国，而其基础就在于我们的联盟协议。社民党的这一内部决定在这方面没有任何改变。 如果联合政府解散，自2005年以来一直执政的默克尔将不得不选择是辞职、进行信任投票，还是试图领导由她领导或基民盟内部其他人领导的少数派政府，或者开始就组建新政府。 基民盟本身处于岌岌可危的境地。即使它在大选中获得了被认为可能最强的结果，最近的民意调查结果显示，它的得票率很可能低于2017年，当时它的得票率略低于33%，这是近70年来最糟糕的结果。由此产生的基民盟-社民党联盟花了六个月时间进行谈判。 埃斯肯斯在向该党发表讲话时说，她认识到有必要把党团结在一起。”如果我们要成功，我们需要每个人，”她说。”不只是那些投票给我们的人。我们向每个人伸出我们的手。现在是站在一起的时候了。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 当被问到他是否相信联合政府即将崩溃时，沃尔特-博尔詹斯说：”啊，还没有，让我们拭目以待吧。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有
都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 欧洲议会经济和货币事务委员会听证会 欧洲央行行长克里斯蒂娜·拉加德在欧洲议会ECON委员会上的介绍性发言 2019年12月2日，布鲁塞尔 主席女士， 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 经济及货币事务委员会成员， 女士们先生们 我很高兴回到本委员会，参加我作为欧洲央行行长的首次例行听证会。我想对这所房子我个人和真诚的感谢，感谢我在任命过程中得到的支持。我期待着我们两个机构之间今后建立建设性和积极的关系。 欧洲央行与欧洲议会之间的联系在今天尤为宝贵，作为加强欧洲机构信任的手段。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 在欧元区，对单一货币的支持近年来稳步增长，从2013年危机期间的62%的低点上升到如今的76%的历史高位。当时，人们对欧洲央行的信任度也有所增强，但危机过后，欧洲央行的复苏动力却有所增强。[1] 我在欧洲央行的前任对此保持警觉，并且已经采取行动应对这一挑战。欧洲央行的问责做法已经演变[2]，其沟通战略也有所发展。欧洲央行的透明度、道德和良好治理框架得到了协调、加强，并扩展到理事会和监事会的所有成员。[3] 但对我来说，重要的是，我们继续关注与我们所服务的人的联系，并变得更加强大，特别是通过改进我们与公众沟通的方式。 这就是为什么你在议会中的角色如此重要：你确保人民的声音被欧洲央行听到，而欧洲央行的声音被人民听到。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 沟通是双向的，它对于民主至关重要，民主是欧洲的创始原则。正是本着这种精神，我将参加这次听证会——以及我们今后将共同举行的听证会。 当前经济形势与货币政策 首先，我先看看欧元区目前的经济形势，然后再讨论你所询问的货币政策的长期问题。 欧元区经济增长依然疲软，2019年第三季度国内生产总值（GDP）环比仅增长0.2%。这种疲软主要是由于全球因素造成的。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 世界经济前景依然缓慢和不确定。这降低了对欧元区商品和服务的需求，也影响了商业情绪和投资。 作为最直接受这些全球发展影响的行业，制造业受到的影响最大。我们还看到经济其他部分出现溢出的迹象，最近的调查数据显示，服务业有所放缓。 然而，消费仍然相当好：劳动力市场状况继续改善，鼓励消费者保持信心，继续消费。 然而，经济活动的长期放缓一直在影响价格发展，价格发展仍然低迷。根据欧盟统计局的闪电估计，11月的通胀率为1.0%。无论我们从调查还是以市场为基础的指标来看，通胀预期都接近或接近历史低点。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 在经济环境较弱时，欧洲央行能做些什么来完成其价格稳定任务？ 首先，即使经济增长受到外部因素的抑制，货币政策也能有效应对。它可以通过确保所有经济部门获得有利的融资条件，并在未来对这些条件提供可见性来做到这一点。 在以负担得起的条件稳定的信贷流动为后盾下，家庭和公司可以消费和投资更多。这种对内需的支持尤其加强了服务部门，服务部门是经济中劳动密集型部门。这有助于保护就业和收入，从而维持消费——部分抵消了外部冲击。…
英国特福德（路透社）-英国首相鲍里斯·约翰逊周日承诺”完成英国脱欧”，他的保守党在大选时承诺将在圣诞节前将退出欧盟的协议带回议会。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 随着英国在12月12日进行投票，执政的保守党推出了一份竞选宣言，承诺增加公共部门支出，不再进一步延长长期退出欧盟的时间。 他们还承诺不征收新税，与反对党工党（Labour Party）区别一起，工党承诺提高富人和企业的税收，为国家的重大扩张提供资金。 但该宣言没有提供其他政策领域的细节，在2017年社会护理计划看到他的前任特蕾莎·梅（Theresa May）的民意调查领先优势几乎消失后，他的助手们希望约翰逊能够安全地发挥它。 民意调查显示，约翰逊是赢得选举的热门人选。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 首相在英国中部城市特尔福德（Telford）发表宣言时说：”完成英国脱欧，我们将看到对这个国家的投资浪潮被压抑。 “完成英国脱欧，我们可以把心和思想集中在英国人民的优先事项上。 他还排除了寻求进一步推迟英国脱欧的可能性，他在宣言中表示：”我们不会将实施期延长至2020年12月之后”。 抵达特尔福德会议中心时，约翰逊受到支持者的欢迎，他们高呼”博里斯”，但离稍远一点，抗议者高喊：”撒谎，撒谎，裤子着火”。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 与工党毫不掩饰的税收和支出方式形成鲜明对比的是，约翰逊的宣言——题为”完成英国脱欧，释放英国的潜力”——承诺冻结所得税、增值税和社会保障支出。 2019年11月24日，英国首相鲍里斯·约翰逊在英国特尔福德举行的保守党宣言发布会上发表讲话。记者/菲尔·诺布尔 相反，他承诺在四年内总共提供235亿英镑（合302亿美元）的”明智”减税和日常开支，包括国民健康服务，这将增加5万名护士。 他的承诺，相当于在2023/24财政年度每年增加29亿英镑的日常支出，与工党同年计划每年增加830亿英镑的支出相形见绌。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 被反对党描绘成亿万富翁的约翰逊说，他把他的措施瞄准了那些不太富裕的人。 工党领袖杰里米·科比恩将这份宣言描述为”亿万富翁的宣言”。他们买了它，你会支付它。 工党早些时候宣布了另一项支出承诺，承诺补偿300多万女性在退休年龄提高时失去多年国家养老金。 “大支出选举” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 财政研究所等智囊团对保守党和工党将如何资助他们的计划提出了质疑。 董事协会政策主任埃德温-摩根（Edwin Morgan）表示：”商界领袖仍希望从保守党的支出承诺中看到物有所值，有人担心这正演变成一场大支出选举。 “但保守党（保守派）的计划仍然远低于工党所提倡的绝对大规模扩张。 自2016年全民公决以来，经过三年的退出欧盟谈判，12月的选举将表明英国脱欧已经撕裂了传统的政治忠诚，并将考验选民对投票的日益厌倦。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有…
2019年11月21日在下午1时00分由CWC 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 电话在工作时间。在床上拥抱与任何人过去的上午11点星期天90年代中期覆盖的‘野马’。这些看似不相关的事件，但他们都情绪触发了我。“为什么”背后的每一个东西我的治疗师和我正在努力解开，但我可以自信地说是，我很高兴我现在能够确定他们到底是什么。因为过去的时候，我是不是能够确定这导致了我我感到恐慌或关闭某种方式，我的心理福祉和重要的关系经常遭遇的结果。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 这是有道理的，为什么，太。情感触发器可导致非理性的，冲动的反应。虽然肯定了谁遇到心理骚动的人太臭，它也可以是朋友，合作伙伴或其他亲人有问题的人，特别是如果他们不知道你的触发器是什么大局。所以你怎么能尊重自己的敏感度不抨击，即使无意地向人谁真正关心？ 下面，学习如何识别，沟通和工作在处理你的情绪扳机，为你和你所爱的人的利益。 如何识别情感触发器 即使每个人都在客观上是安全的，情感触发器可以方便的触发时感到情感受到威胁了轰动。“虽然他们可能没有真正的危险，情绪威胁感到每一点威胁到我们的物理威胁生存，”心理学家海伦布伦纳博士的作者，我知道我在那里的地方是。“当我们觉得受到威胁，我们往往会进入战斗或飞行模式非常非常快，第一和思维反应有关我们以后做什么。所以，我们最终可能的方式，后来，我们不觉得好反应“。 显然，能够识别情感触发器似乎是一个聪明的办法来阻止崩溃的假设火车，但不幸的是，识别方面不是那么容易在实践中完成。每个人都是不同的，因此，以不同的方式情绪触发。所以，抽丝剥茧，高度个性化的英特尔需要专用的思想。“关于情感触发器最困难的部分是，他们不是那么容易被发现，”布伦纳博士说。举例来说，“这是绝对意义上我们，当我们得到与我们的合作伙伴懊恼说，‘你好吗？’ 在声音稍微错音。”但是，你知道为什么？和你的伴侣？ 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 好消息：即使根本原因触发你的潜意识里，还是有一种简单的方法来发现它。是好还是坏，情绪扳机通常会在身体上的反应明显。例如，我去到触发反应包括呼吸浅快哭装修基本上，一个小规模的焦虑发作。真的，虽然它可以是任何类型的乐趣（阅读：可怕的），物理应力或应变。 “你可以知道你，如果你的心脏在砰砰的跳或得到触发你的胸部或在肠中，感觉比例发生了什么事的出路正在收紧。” -psychologist海伦布伦纳博士。 “有时候，你就可以知道你已经得到触发，因为你觉得你的心脏在砰砰的跳或者你的胸部或直觉的方式，你知道的越紧的出路比例刚刚发生了什么的，”布伦纳博士说。“如果发生这种情况，你可以尝试去反思它，你做一些你可能以后会后悔的了。” 然而，有时候，最好的（也许是唯一）的方式，以避免被触发是要经过一次体验，然后从中吸取教训。当你已经确定什么，准确地说，是在玩，你可以解决这个问题。这里是最好的部分：你不必独自做到这一点。 为了处理情绪扳机，都要留心你如何沟通 布伦纳博士的管理您的触发器顶部的建议是拥有自己的触发器。这意味着承认原点和交流的问题，不埋怨，亲人。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 “如果你告诉你的伴侣‘我被触发，因为你做了某某某某，’你还在责怪你的伴侣你的触发器，并没有真正接受触发器是你，”布伦纳博士说。“相反，如果你这样说，“哇！我真的得到触发，当你说X和Y，因为我认为这意味着你……”那你能有什么你的伴侣确实还是没做，并且真的做到或并不意味着真正的对话“。 什么是一个健康的谈话是什么样子？布伦纳博士说，应该找出为什么会得到摆在首位触发，什么过去的经验导致了这一点，你的伴侣可以做些什么来帮助你没有得到再次被触发，你可以做什么看什么不同的事情，使你可以在一个平静的方式作出反应。这些持续的对话邀请透明度，可以帮助的东西，是镦打交道时，你不那么寂寞。 而且，做沟通（而不是隐瞒或抑制）触发器 布伦纳博士指出，最近的研究已经备份，试图否认或压制是反映越来越触发完全不是那么回事了长期的负面情绪。装瓶这些情绪，而是趋于来表现在生活的其他方面。 “人们谁尝试这样做，仍然表现出许多痛苦的生理体征，”布伦纳博士说。“这是当人们体验的感觉，但随后重新论证所发生的事情，让他们看到它在一个少负威胁轻，他们实际上成了身体平静，情绪反应性较低，并且更能够处理正在发生的事情。” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 这种技术，她告诉我，被称为认知重新评估，这是一个有效的工具，控制自己的情绪。据考证，不过，除了是对改善长期调节情绪，这也是善于缓解短期的生理症状。所以这一刻停顿和认可的可以帮助你，当你情绪触发。 显然，对付你的情绪扳机不是一朝一夕的修复。但是，承诺保持通信线路与你爱的人开放，并与自己的，你可以放心，放心，你是在正确的道路上。 如果您正在寻找提高你的情绪成熟度级别，请查看以下九个步骤，帮助你留组成。而且，结识四个主要压力的个性。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有
2019年11月21日在下午2点30分由CWC 相约 健康的集体，我们有身临其境的课程Athleta瑜珈 挂接您与最聪明的专家和品牌创始人在健康可行的建议现在。 收到货后我们在纽约市的月度系列活动， 再加上我们的在线 为期一个月的健身计划。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 当你进入瑜伽或冥想会话，你通常专注于你，并试图点燃通过运动或意向性设置，内心的平衡。 但是对于妮可Cardoza，创始人瑜伽福斯特 -a非营利组织，它使学校教师与瑜伽资源教室，她不是在垫子上的只是一个清醒的头脑或更好的平衡。“我的工作是真正植根于理解其中的差距是在健康，我们怎样才能使它更容易，”她说。 要做到这一点，Cardoza沉浸在自己的社区，了解他们真正需要的全面的教育经验了。“我不认为这是足以练瑜伽或正念或健康为自己着想，”她说。“我总是建议要关注谁在房间里不是这样的。” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 虽然你不需要走出去，挣自己的瑜伽教学许可证，以鼓励和推动这种心态（除非这就是你所希望的），Cardoza建议问自己，“缺了谁，你怎么能在一个真正倡导他们诚实和真实的方式？”这里真正的教训是什么？包容性和使用你的声音是对话中的变化，制造商。 观看视频上面得到一个内部看Cardoza如何通过瑜伽促进健康的包容性。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有
CWCN