你想要为你的冬季衣橱添加羊毛衬里紧身裤 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年1月10日下午01:30我非常尊重冬天在户外锻炼的人。 当我在气候控制的公寓舒适地进行在线锻炼时，其他人正在为寒冷的马拉松训练。 那么，能够坚持下去的秘诀是什么…… 继续阅读→ 2019年1月10日0 健康的食品和饮料品牌比以往更漂亮 – 但您仍然必须阅读该标签 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月10日下午01:19 CWC将其称为Instagram效果，但是这些天你的冰箱内部很可能看起来很漂亮〜可爱〜 虽然在过去的几代人中，健康食品和饮料的包装看起来比冷却更加松脆，现在，很难想象没有无衬线字体的品牌推出…… 继续阅读→ 2019年1月10日0 罐头食品过道里有很多鱼，但这个鱼是你的灵魂伴侣 2019年1月10日下午01:12 CWC所有在海中的鱼，鲑鱼是最好的。 （我责备早午餐。）但你不必花费一大笔钱来定期享受它。 尽管它有着良好的声誉，但是鲑鱼很容易到达，你可以在锡罐里拿起它…… 继续阅读→ 2019年1月10日0 烧坏了HIIT？ 是时候给予皮质醇意识LISS了 CWC在2019年1月10日下午01:09在新兵训练营和拳击课之间，在健康的当前时代，我们不会想到快速行走的简单行为。 由于时间紧迫和时间紧迫的文化，我们所有的一切都是为了让我们更加努力 – 我们… 继续阅读→…

讨厌洗头发？ 是时候加入团队“no-poo”了 2019年1月9日下午01:28 CWC如果你是美容博客或药店过道的常客，你很可能熟悉“无poo方法”的想法。在过去的几年里，这个短语随着我们越来越意识到我们应该 – 而且不应该 – 我们已经开始主导美容对话…… 继续阅读→ 2019年1月9日0 在尝试30天健身挑战之前，您需要了解什么 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月9日下午01:06由CWC新年决议季节到来，我在过去两周内涉足的每个锻炼工作室 – 从简单的健身房到花式旋转精品店 – 都有两个共同点：一个标志着“新的一年，新的你！”的口头禅（meh），以及对行动的挑战…… 继续阅读→ 2019年1月9日0 没有小马，没有问题：用这些可爱的锻炼发型打造健身房，用于短发 2019年1月9日下午12:59 CWC短发让生活变得更轻松。 它减少了早上准备所需的时间，并节省了头发产品的费用。 分叉几乎不是问题。 但是因为你不能将短发型拉回马尾辫，… 继续阅读→ 2019年1月9日0 是或否：在家里穿鞋是令人作呕的 CWC的2019年1月9日下午12:23在这一点上，大多数人都听说过在房子内穿鞋的肮脏缺点。 这是我知道对我不利的事情之一，但有时我会这样做…

瑜伽不是你应该赤脚做的唯一锻炼 2019年1月8日01:33 PM你的鞋子在健身房里散步听起来很奇怪，也许有点不卫生。 但人们有充分的理由在举重室放弃他们的鞋子。 对于初学者来说，赤脚举重会增强力量并帮助您找到最佳射击位置。 据旧金山私人教练奥斯汀洛佩兹说，…… 继续阅读→ 2019年1月8日0 Psst …如果你是酮，你完全可以吃这些低糖水果 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月8日下午12:58关于酮饮食的“是”清单上的东西：黄油，培根，鳄梨，“脂肪炸弹”，MCT油，草饲牛肉。 那些在“不”名单上的东西……好吧，基本上其他一切。 好吧，也许这是一个过度简化。 但酮饮食（可以说是过去一年中最大的食物趋势之一）…… 继续阅读→ 2019年1月8日0 在CES 2019年，5件新技术为更多高科技健康铺平了道路 2019年1月8日下午01:00健康与健康科技在2018年国际消费电子展上至高无上继续阅读…作者伊丽莎白格森| 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0 亲爱的：当我使用零产品时，为什么我的皮肤更清晰？ 2019年1月8日下午12:56你有没有采取“不是你，这是我”从你的护肤程序中解脱，并发现你的肤色看起来比以往更加光彩？ 不可否认，当你睡觉时没有在你平常的血清上闷闷不乐，醒来时皮肤看起来完美无缺，可能会让人感到困惑，并且可以…… 继续阅读→ 2019年1月8日0 可再填充的美容即将改变你化妆的方式 2019年1月8日下午12:49乍一看，你的#shelfie没什么不对。 你的除臭剂是全天然的，你最喜欢的口红，乳液，精华素和油也是如此。…

“我是一名注册营养师 – 我永远不会切割碳水化合物” 2019年1月7日下午01:19如果你是一个碳水化合物的爱好者，你最近可能觉得自己在健康饮食世界中不受欢迎。 酮症饮食 – 臭名昭着限制所有形式的碳水化合物，有利于健康的脂肪 – 从未如此受欢迎。 人们正在抛弃他们的意大利面和米饭，而选择zoodles和花椰菜。 还有一些…… 继续阅读→ 2019年1月7日0 如果你的头皮在这个冬天感觉干燥和发痒，这里是如何处理的 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月7日下午01:15在冬季，干燥的皮肤与吹气衣和充满素食辣椒的罐子一样普遍。 虽然你可能会小心翼翼地去除你的嘴唇，并在reg上滋润你的脸，但是当它出现时，你可能会忘记另一块皮肤…… 继续阅读→ 2019年1月7日0 如何恢复食物染色的木制汤匙 – 以及何时让它们死亡 2019年1月7日下午12:34没有比在厨房台面上自豪地展示的一束木勺更精美的餐具收集。 好吧，直到它们变得如此肮脏和粗糙到触摸它们完全破坏了空间的氛围。 但是，当他们不再继续时，你必须让他们离开…… 继续阅读→ 2019年1月7日0 即使是最致命的皮肤也不适合抗炎的接骨木浆液 2019年1月7日下午12:14现在，2018年最朦胧的天然成分已成为永久护肤对话的一部分（我个人自豪地承认，我已经为金缕梅粉和玫瑰果油精致生活） ，现在是时候开始展望我们要去的皮肤救星………

Jonathan Van Ness的滑冰视频是目前网上最奇怪的鼓舞人心的事情 2019年1月6日下午12:52 Jonathan Van Ness擅长许多事情。 第一：获得华丽。 奇怪的眼睛明星可以让他们最好的可爱（而且他也有麦卢卡蜂蜜技能，很酷）。 其次，作为一名训练有素的瑜伽老师，他几天都有令人着迷的流动。 然后就是JVN的魅力…… 继续阅读→ 2019年1月6日0 冬季白色运动鞋太好了，不能保存春天 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月6日上午08:32可能是高峰雪靴和模糊的拖鞋季节。 但是对于越来越多的女性来说，白色运动鞋在一年中的这个时候继续保持剧烈轮换 – 当然，除了恶劣的天气。 所有你真正需要冬季化的是一双清爽的白色袜子来保持你的脚踝…… 继续阅读→ 2019年1月6日0 确定今年最大的在线约会日的秘诀：穿运动鞋 2019年1月6日上午06:56如果约会应用程序有一个超级碗，或奥斯卡奖，或狂欢节……今天就是那一天。 根据Hinge，Bumble，OKCupid等数据科学家的数据，周日总是本周最繁忙的在线约会日。 （当你试着确保下周末…… 继续阅读→ 2019年1月6日0 我尝试了面部针灸 –…

8件夹克让你重新思考你对羊毛的一切想法 2019年1月5日下午01:11从前，羊毛夹克严格在户外零售商处出售给徒步旅行者，露营者和其他户外运动爱好者。 幸运的是，对于我们来说，作为gorpcore（即穿着像一个坏女人即将穿上的小道）成为主流，超大羊毛夹克已经走到了千禧一代的背后，博客，… 继续阅读→ 2019年1月5日1 低于10美元的8种护肤品可帮助您达到容光焕发的肤色 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月5日上午06:05让我们继续前进并打破一个神话：不，你不必花费全部工资来购买数十种高价产品来实现你的护肤目标。 当然，您可以将自己视为花式化学果皮，在顶级面霜上涂抹，或选择加入后热瑜伽的光泽。 但美丽 – 就像你所有的其他感觉一样好…… 继续阅读→ 2019年1月5日0 今年冬天你应该在嘴唇上用什么？ 我们有你的万无一失的指南 2019年1月5日上午05:22我已经正式将冬季称为干裂的嘴唇季节，因为我的干燥，痛苦的嘴唇似乎取代了我在寒冷的月份里可能拥有的任何快乐的想法。 但好消息呢？ 市场上看似无穷无尽的产品专门为您提供帮助…… 继续阅读→ 2019年1月5日0 这些（美食家认可的）地中海饮食食谱使健康饮食感觉像放纵 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月5日上午05:13关于地中海饮食的最好的事情之一是它基于中东，希腊，意大利和西班牙的传统烹饪传统 – 一些世界上最好和最古老的饮食文化。 是的，它是目前最受欢迎的健康饮食方法，可以改善消化，肠道…… 继续阅读→ 2019年1月5日0 便宜的Keto：低于20美元的3天Keto膳食计划…

我认为椭圆机是一个警察，但这个腿部燃烧的锻炼证明我错了 2019年1月4日下午12:59我会承认：我是跑步机的势利小人。 如果有人建议我给其他健身器材 – 比如划船者，或者更糟糕的是，爬楼梯 – 一个机会，我会弹出我的耳塞并慢慢退开。 对于那些暗示我尝试使用椭圆机的人来说，这一切都发生在双倍的时间里（嘲笑！）。 所有…… 继续阅读→ 2019年1月4日0 8个偷偷摸摸的原因，你为什么一直这么饿 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月4日下午12:33如果你曾经吃过一顿丰盛的沙拉和所有好东西（包括在内），请举起手来……一小时后才会感到贪婪。 的。 最差的。 如果它发生在你身上，这种感觉就足以让任何人问自己“为什么我总是很饿”… 继续阅读→ 2019年1月4日0 科学探索鳄梨形状为您带来最大的收益 2019年1月4日下午12:43如果你是一个像我一样最明智的鳄梨鉴赏家，你可能已经听过专家提示，选择长圆形水果标本而不是圆形水果标本可以为你的吐司提供更多美味的绿色内部 – 理由是较长和较窄的水果有较小的坑，因此更多的肉。 （展览…… 继续阅读→ 2019年1月4日1 为什么社交媒体可能会伤害女孩多于男孩 2019年1月4日下午12:30社交媒体导致抑郁症 – 对青少年女孩来说可能更糟糕。…

据一位草药医生说，7种方式银杏叶可以帮助你整个身体 2019年1月3日下午01:12无论你是深入马拉松训练还是在地面上跑得太热切地追求那些#NewYearNewYou目标，肌肉酸痛都发生在我们最好的人身上。 浸泡在Epsom盐浴中可以创造奇迹，还有另一个值得拥有的秘密武器：银杏叶。 从不… 继续阅读→ 2019年1月3日0 这是来自Marie Kondo的新Netflix Show的我们最喜爱的折叠技巧 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月3日中午12点谁知道整理可能会让人上瘾？ 继续阅读……作者Emma Loewe | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月3日0 雪儿早期的90年代锻炼视频让我想要回头时间 2019年1月3日下午01:03有一天，我发现自己陷入了YouTube黑洞。 我试图向一位对金色女孩知之甚少的朋友解释，当他们穿着亮片服装参加锻炼课时我经常感觉像布兰奇和多萝西。 三个小时无语的YouTube … 继续阅读→ 2019年1月3日0 皮肤批准的方法应用视黄醇而不刺激你的肤色 2019年1月3日下午12:56平淡而简单：维多利亚几十年来一直为数百万人提供发光的肤色。 维生素A衍生物（从OTC视黄醇到处方强度的维甲酸）已经由面部护理推荐的皮肤处方，并且由于该成分具有加速皮肤细胞的无与伦比的能力而大量从美容架上抢走… 继续阅读→ 2019年1月3日0 我比玛丽·孔多更像塔斯马尼亚的恶魔，我对此感到高兴 2019年1月3日下午12:37星期四，“纽约时报”发表了一篇题为“杂乱无法承受的沉重”的故事，我觉得自己受到了攻击。…

我在软木垫上练习瑜伽，而且我将永远在它上面 2019年1月2日下午01:10谈到瑜伽垫，你可能会说我处于开放的关系中。 我已经调查了哪些材料可以获得最佳的整体体验。 我已经采用了最先进的表面进行试驾。 并且（不要判断）我在我的衣柜中保留了五种不同的垫子选项，以便根据我的各种用途… 继续阅读→ 2019年1月2日0 谁知道？！ 角质层油是全能更强壮，更健康的指甲的强大动力 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月2日下午01:02我觉得我完全掌控的唯一一件事是我的指甲。 当我的生活变成一个几乎无法控制的垃圾箱火灾时，我发现安慰我的指甲不是简单的，但它们看起来很新鲜AF（点365上的美甲）。 所以在最近的一次旅行中…… 继续阅读→ 2019年1月2日0 在跑鞋市场？ 以下是现在要了解的新内容 2019年1月2日下午12:23我记得我的第一双运动鞋。 场景：2008年。我刚开始将多英里串起来玩乐，并在当地一家体育用品商店买了一双耐克，因为它们很便宜而且很好看。 两年后快进，我很快…… 继续阅读→ 2019年1月2日0 “我是一名有竞争力的CrossFit运动员。 这就是我每天都吃的东西“ 2019年1月2日下午12:01说到健身队，没有比CrossFit社区更硬的了。 被称为“健身运动”，它的奉献者是如此激烈，他们甚至说自己的语言抢夺，WOD，AMRAP，哦，我的！ 这个爱好这个爱好社区的骄傲成员：伊丽莎白亚当斯，纽约市的CrossFit讲师*和* … 继续阅读→ 2019年1月2日0…

需要动力提升才能回到健身房吗？ 这里是健身服可以帮助您找到您的fitpo 2019年1月1日01:39 PM在一年的这个时候，找到自我和工作（以及家人和朋友）之间的平衡绝非易事。 所以，如果你正在寻找一些额外的动力去下沙发并回到健身房，一种简单（但却被忽视）的方式就是穿上你的健身服…… 继续阅读→ 2019年1月1日0 我结合了护肤程序的两个步骤，我的皮肤从未如此幸福 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年1月1日上午10:00在冬天骨寒的日子里，为了保持皮肤水分的艰苦努力，我一直在尝试不同的保湿工作。 首先，我在我的脸上涂上了一层保湿润唇膏 – 但是香脂并不是我真正的东西。 我已经开始采用保湿面膜，这很棒…… 继续阅读→ 2019年1月1日0 10个在线约会的基本规则 10 MoniqueL.Muñoz在线约会的基本规则在当今世界，在线约会比在休闲场合，团体或酒吧亲自见面的人更常见。 这是新的聚会，但在线约会规则可能会有所不同。 我进入了在线约会世界…… 继续阅读→ 2019年1月1日0 我的LDR如何迫使我进入我职业生涯迫切需要的新起点 2019年1月1日上午05:30长途关系可能看起来像浪漫的结束，但它最终成为我和我男朋友的一次难以置信的冒险的开始。 大约两年前，他打电话告诉我，他在穆拉姆维亚找到了一份工作。 提示，我：当我换他时摇晃…… 继续阅读→ 2019年1月1日0 是的，你应该清洁你的Beautyblender-这是怎么回事…