通过这些简单的修改掌握手枪深蹲（最后！） CWC的2019年4月8日上午10:55有时当我环顾我附近健身房的举重室时，我想，“哇，这些人正在将他们的身体扭曲成艺术品。”我亲眼目睹的一个如此精湛的举动是单腿下蹲，又称手枪深蹲。 做得正确，它可以使健身…… 继续阅读→ 2019年4月8日0 燕麦牛奶对你有好处，还是太好了，不是真的吗？ 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年4月8日下午01:34 CWC燕麦奶是其中一种，一旦你尝试它，它很难停止。 这是每天拿铁咖啡的奶油和美味的混合物。 但它也是那些非常好的事情之一……你不得不怀疑是否有一个问题。 怎么可能…… 继续阅读→ 2019年4月8日0 这种新疗法可以教导免疫系统杀死肿瘤细胞 2019年4月8日中午12:00 PM西奈山医院的研究人员对这种新方法持乐观态度。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月8日0 日本三十分之一的成年人没有性生活 – 这就是为什么 2019年4月8日上午11:24美国和其他国家的趋势看起来相似。 继续阅读……作者Kelly Gonsalves | 每日烧伤的生活由iversue选择…

占星家们兴奋地谈论宇宙“联合”时的意思 CWC的2019年4月7日下午01:52随着你变得越来越复杂（现在不是我们所有人？），你会听到很多关于行星，太阳和月亮被“联合”的信息在不同的组合。 Astrologer Jennifer Racioppi在这里帮助您了解实际描述的内容 – 因为FYI有一个重要的联合发生… 继续阅读→ 2019年4月7日0 超级明星舒缓维生素，你的皮肤护理程序可能会丢失 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年4月7日上午10点由CWC到你的皮肤上的超级巨星维生素去，维生素A和C得到所有的关注。 当然，这是有充分理由的 – 维生素A是你知道并喜欢作为视黄醇的MVP，维生素C是护肤爱好者囤积的亮白精华…… 继续阅读→ 2019年4月7日0 你的Instant Pot中有一部分你可能没有清洁 – 但应该 2019年4月7日上午8点，CWC The Instant Pot是一位食品制作魔术师。 你基本上可以把任何你想要的东西放在那里 – 无论是意大利面条南瓜还是烤土豆 – 它在几分钟内完成了完美的烹饪。…

吃辣椒可以减缓肺癌的传播 2019年4月6日下午02:01以下是您需要了解的有关这种可能挽救生命的化合物的信息。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月6日0 你的壁橱里正在进行心理健康的真实运动 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC Sure于2019年4月6日中午12点，买一双新的平台运动鞋或自行车短裤可以让你在此刻获得一点点快乐。 （多巴胺，我知道你在做什么。）但是，在长期改善心理健康方面，时尚能否产生有意义的改变？ A … 继续阅读→ 2019年4月6日0 YouTube上有数百万*的barre视频 – 这里有7个我们最喜欢的视频 CWC的2019年4月6日上午10:00如果你曾经梦想成为一名芭蕾舞女演员 – 或者至少梦想成为一名强壮和/或灵活的芭蕾舞女演员 – 你很幸运。 您现在可以获得芭蕾级别所需的一切，而不是必须学习（并支付）舞蹈课程…… 继续阅读→ 2019年4月6日0 6种处理过敏的全天然方法让你可以闻到那些春天的花朵 2019年4月6日上午8点，CWC天气终于*转好了，你可以换掉你的大河豚外套换一件可爱的牛仔夹克。 你可能有一个心理清单，列出你现在要做的一切，因为天气变暖了。…

当水世界发生IRL时，联合国推出了一个浮动城市来拯救我们 CWC Everyone于2019年4月5日下午02:00！ 正如我们所说，联合国正计划创造一个真实的亚特兰蒂斯。 （不，严肃！）联合国人类住区计划联合国人居署最近宣布了建造有史以来第一个浮动城市的计划。 大都市（aquapolis？）有可能容纳多达10,000名居民，并且被设计为…… 继续阅读→ 2019年4月5日0 这个习惯在他们上幼儿园之前教你的孩子140万字 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年4月5日下午01:04关于“百万字差距”你需要知道的一切。 继续阅读……作者Georgina Berbari | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月5日0 绿色果汁真的是最终的全部健康吗？ 2019年4月5日上午11:30由CWC Ah，绿汁。 健康运动有什么更具象征意义的吗？ 主演的蔬菜可能会发生变化（菠菜，羽衣甘蓝和现在的芹菜汁），但是一般来说绿色果汁经受住了时间的考验 – 不像Jazzercise和Jane Fonda的锻炼视频。 但绿汁对真正有益吗？ 这是…… 继续阅读→ 2019年4月5日0 Well +…

从长远来看，紧张的童年如何影响你的激素水平 2019年4月4日下午01:26这是如何降低皮质醇水平。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月4日0 Jessamyn Stanley正在推出一个家庭瑜伽应用程序 – 这就是为什么这很重要 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年4月4日下午01:20 CWC Jessamyn Stanley长期以来一直在走路，说话，前臂站立证明每个该死的身体都是瑜伽体。 她的Instagram内容充满了她内衣姿势后扭曲成姿势的照片。 她称之为“肥胖，黑色，柔韧的身体”，是灵感的源泉…… 继续阅读→ 2019年4月4日1 为了延长寿命，添加健康食品比切割任何东西更重要 2019年4月4日下午01:14 CWC绝大多数的饮食计划都围绕从菜单中剔除某些食物。 晚上8点以后，没有加糖的食物，没有加工食品，没有食物，以及开启和开启（和开启）。 但根据最近发表在“柳叶刀”杂志上的27年全球饮食分析，限制了…… 继续阅读→ 2019年4月4日0 放纵你的渴望的心理原因通常是一件好事 CWC的2019年4月4日下午12:39如果你已经开始健康的食物踢（绿色冰沙和谷物碗的hooray！）举起你的手……只是开始拼命错过你最喜欢的食物，比如第三天？ 斗争是如此，如此真实。…

这些素食能量球食谱是一切，但基本 2019年4月3日02:36 PM将您的小吃选择从好到好。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月3日0 这些是你现在可以购买的最好的健康面包 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年4月3日02:03 PM发芽，变酸，无麸质，素食主义者选择等等！ 继续阅读……作者Liz Moody | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月3日0 这些4美元的剃须刀是亚马逊最畅销的完美塑造眉毛的秘密 CWC Long于2019年4月3日下午01:00 Lordes Leon开始让unibrow再次冷静，我中学的女孩们不停地嘲笑我的眉毛间的一片头发，叫我的名字在我的脸上和背后（孩子是最糟糕的，是吧？）。 虽然我已经设法结束了… 继续阅读→ 2019年4月3日0 不知道你为什么不变强？ 是时候看看你是如何恢复的 CWC的2019年4月3日下午12:58为什么我不会变强？ 在过去的几个月里，我每周至少三次向朋友，同事，培训师以及任何愿意倾听的人呻吟同样的问题。 由于强烈的奉献精神，我在90天的时间内完成了92次锻炼………

治疗香料Sanjay Gupta，医学博士，发誓和他的秘密促进幸福 2019年4月2日下午01:26剧透：他喜欢金牛奶。 继续阅读…作者Stephanie Eckelkamp | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月2日0 那些酸痛的肌肉？ 是的，他们实际上可能会发炎 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC在2019年4月2日下午12:46经过特别严酷的汗水（看着你，SLT）后，你肯定会在第二天早上醒来时肌肉酸痛。 并且，如果我是诚实的，我有点像那种感觉，因为我知道我所做的任何锻炼实际上都是如此。 相反，…… 继续阅读→ 2019年4月2日0 汉堡王的新不可能的汉堡可能会减轻我们的地球负担 2019年4月2日下午12:35这是对环境意味着什么。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月2日0 据这些注册营养师说，马铃薯对你来说实在是太好了 CWC的2019年4月2日中午12:00由于生酮饮食和其他低碳水化合物饮食计划，土豆的代表比艾玛斯通在Easy A中的性格更差。（唯一的例外：甘薯，它以某种方式设法确保一个闪亮的健康光环。）但随着人们越来越多地从“肉和土豆”转向“草饲牛肉…… 继续阅读→ 2019年4月2日0 我从来没有能够修理我的头发，所以我花了一个吹干课来弄清楚 CWC的2019年4月2日上午11点06分尽管掌握了互联网专业人士预示的化妆和护肤技巧，但我从未设法弄清楚如何修复自己的头发。…

有史以来最迷人的精神动物来帮助你现在体现出来 CWC的2019年4月1日下午02:48它可能不是游泳池季节，但现在炸掉你最喜欢的充气玩具可能是一个了不起的想法 – 因为“RockStar Shaman”Alyson Charles说四月都是火烈鸟。 这是她完整下载本月上镜精神动物对你意味着什么。 三月的药… 继续阅读→ 2019年4月1日0 Annya Santana论自然美在健康无障碍中的作用 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年4月1日下午02:08她分享了她对使健康更具包容性和下一步的想法。 继续阅读……作者Adaeze Elechi | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年4月1日0 针对正确肌肉的诀窍更难/更好/更快/更强 CWC的2019年4月1日下午02:00您是否曾停下来思考人体是一个多么奇特的奇迹？ 是的，同样的。 由于我们的肌肉，我们的身体能够做一些事情，如跑马拉松和冲刺 – 在旋转自行车上跳舞。 但是，值得注意的是，实际上有所不同…… 继续阅读→ 2019年4月1日0 饮食比维持减肥的运动更重要吗？ 新研究称重…

如果您脱水，这是唯一真实的方法 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年3月10日下午02:01新的研究揭示了我们对水合作用的所有方法。 继续阅读……作者Elizabeth Gerson | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年3月10日0 香菜与欧芹：你需要知道的关于奇怪的分裂辩论的一切 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年3月10日上午10点如果你曾经冲过杂货店并且当你真的在欧芹之后抓住了一捆香菜（反之亦然），你可能已经找到了困难的方法：香菜和欧芹绝对不一样。 如果你不小心把香菜送到香菜上…… 继续阅读→ 2019年3月10日0 被忽视的性感区域可以使用（很多）更多的爱 CWC的2019年3月10日上午8点对我来说，“性感区”这个词让人联想到一个过去的时代 – “女人想要什么？！”可能是罗恩勃艮第克隆人所说的非讽刺性标题。 感觉就像80年代那样，在那里有宫内节育器和“你的标志是什么？”嗯，生活很奇怪。 我们在这里…… 继续阅读→ 2019年3月10日0 这些是你需要储备的心脏健康食品 2019年3月10日上午05:41他们健康而美味！ 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年3月10日0 （占星术）新的一年即将到来…

基于科学的理由为什么我们都要陷入困境 2019年3月8日下午01:17 Nappers，欢欣鼓舞 – 新的研究发现了下午打盹的一些重要好处。 继续阅读……作者Elizabeth Gerson | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年3月8日0 培训师会解释您何时应该使用间隔时间与代表来计算锻炼时间 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年3月8日下午12:30尽管数字健身的兴起让每个人只需按一下按钮（有时只需0美元！）就可以访问世界顶级培训师，每隔一段时间你就可以必须发现自己试图构建自己的力量训练锻炼…. 继续阅读→ 2019年3月8日0 为什么我们需要用钱包来庆祝女作家 CWC于2019年3月8日上午11点46分自1911年第一届国际妇女节庆祝活动以来已经过去了一个多世纪。从那时起，美国妇女获得了投票权，在多个战线上争取基本医疗保健。 ，并勇敢地宣布#MeToo。 但是，我想大家都同意…… 继续阅读→ 2019年3月8日0 为什么跳箱不像看起来那么简单，以及如何做到正确 2019年3月8日上午11点由CWC学习如何做一个盒子跳跃似乎很明显不言自明。 就像在，你跳到盒子上。 但这是一个比你想象的更先进的运动。 虽然静态深蹲非常适合建立力量，但纽约市Dogpound健身房的教练Emily Samuel表示，跳箱帮助建立… 继续阅读→ 2019年3月8日0 根据一项新研究，这种因素的组合真正导致痤疮…