黑麦面包真的对你有好处吗？ 医生和RD称重 CWC的2019年5月30日下午02:00某些健康的面包（发芽，全麦，酸面团）确实吸引了我们的注意力。 但那里有一个古老但又好吃的面包，值得更多的爱：黑麦面包。 斯堪的纳维亚主食（它是北欧饮食的必备品！）正在缓慢但肯定地在健康组合中卷土重来…. 继续阅读→ 2019年5月30日 0 一个30秒的锻炼能否真正提供比HIIT更好，更快的结果？ 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年5月30日上午11点50分随着HIIT的普及继续飙升，sprint间歇训练（或SIT）正在尽力赶上。 典型的HIIT训练包括2到4分钟的高强度运动，然后是较低强度的恢复期1到3分钟…. 继续阅读→ 2019年5月30日 0 精神卫生专业人员通过开放他们自己的斗争来打击耻辱 CWC于2019年5月30日上午11点15分在心理健康问题上，每个人都有一段时间，他们需要举手并寻求帮助 – 治疗师也不例外。 美国心理学会2010年的一项调查发现，51％的从业者认为他们的工作受到了影响…… 继续阅读→ 2019年5月30日 1 我发现用Tide棒比白色T恤更快化妆的一件事 CWC的2019年5月30日上午11点13分每一天，我都在努力地涂抹我的护肤品，然后涂抹一层CC霜和遮瑕霜，使它看起来像是在摇晃无妆妆妆（我觉得所有鬼鬼祟祟）。 没有人能说我穿着满脸…… 继续阅读→ 2019年5月30日 0 科学证实外向者倾向于在工作中表现更好…

洋车前子壳：烘焙成分，也可以改善消化+食谱 2019年5月29日02:36 PM使用这种奇妙的成分升级你的素食和酮类烘焙游戏。 继续阅读…作者Ashley Madden | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年5月29日 0 吃基于植物的饮食？ 确保你获得这些富含维生素B的食物 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年5月29日下午01:49听听，素食主义者和素食主义者！ 继续阅读…作者Allison Young | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年5月29日 0 寻找职业大师：我的同事朋友正在变成一个能量吸血鬼，我的工作开始受到影响 CWC的2019年5月29日下午12:47很高兴有朋友在工作 – 真的，研究证明了这一点！但是当友谊意味着你的同事的个人生活比下周的报告占用你的心理空间更多时，这是一个问题。 在本周的Good @ Work专栏中，职业专家Amy Odell – 你可能知道他是前编辑（AKA ………

新的汉堡王统计表明人们进入不可能的汉堡 2019年5月28日下午02:03准备看到更多不可能的Whoppers。 继续阅读……作者Emma Loewe | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年5月28日 0 如何与你最好的朋友一起旅行……并且在旅行结束时不要互相讨厌 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年5月28日下午01:09因为我们在高中时，我最好的朋友和我一起梦想着一起出国旅行。 我们想象了我们在外国城市会遇到的冒险 – 我们永远记得的回忆。 十多年后，这些愿景以10天的旅行形式实现…… 继续阅读→ 2019年5月28日 0 10个健康的夏季姜黄食谱，将炎症发挥到路边 2019年5月28日下午01:00 CWC姜黄正在发炎，因为Marvel上尉对于Thanos：一个屁股踢球者。 虽然抗炎香料长期以来一直是亚洲和印度菜的主食，但西方世界终于发现姜黄不仅对身体有益，而且味道也很好，… 继续阅读→ 2019年5月28日 0 整个坐着的肌肉群受到的影响最大（不，不是你的臀部） CWC的2019年5月28日下午12:10我的瑜伽老师之一就像Vinyasa的Seinfeld。 在深呼吸工作和ooey-gooey姿势之间，他会放下让我在中间向下朝向狗的肚子笑的单行。 在不久前的一个星期天上午的课堂上，他打电话给腹股沟 –…

为什么现在必须与你内心的处女座连接（不管你的标志） CWC的2019年5月26日下午02:05本周，当太阳继续穿过双子座而月亮渐渐变暗时，密切关注细节：需要专注和清晰的讨厌的细节。 由于水星（通信行星）通过可变的双子座（水星规则的标志）放大，信息快速传播，要求…… 继续阅读→ 2019年5月26日 0 这种简单的技巧可以防止鱼肉粘在烤架上 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年5月26日中午12点如果烤架没有点燃，它甚至是阵亡将士纪念日的周末吗？ 在蔬菜汉堡，蔬菜和水果之间，从那里开始，这件事情看到了很多动作。 但是，如果有一种食物有点棘手，那就是烤鱼。 用它的所有健康脂肪，烤鱼…… 继续阅读→ 2019年5月26日 0 这一举措将把你的崛起梦想变为现实 2019年5月26日上午11点由CWC我的健身房管道梦想很简单：我想学习如何做一个（只有一个！）拉起来。 每次我到酒吧，我都会在那里徘徊，沮丧地咕噜咕噜，因为健身房的同事们不以为然地摇头（或者，至少，我想他们是这样）。 要… 继续阅读→ 2019年5月26日 1 3个迹象表明你处于片面关系的深层 CWC的2019年5月26日上午10点意识到你处于一种单方面的关系 – 或者，就像我二十出头时提到的那样，一段关系 – 通常是一种缓慢的灼伤，你需要等待太久才能治疗。 每一个未得到回复的文字，每个朋友的生日聚会，他们最后一分钟的参加，每次旅行… ……

拥有良好的“面部姿势”是一件事，它和坐直身体一样重要 CWC的2019年5月25日下午02:00拥抱良好姿势而不是像Quasimodo一样整天躺在我的笔记本电脑上的重要性现在已经根深蒂固到我身上，你可以说，我可以说我坐直了。 （对于所有挑起眉毛的同事，我…… 继续阅读→ 2019年5月25日 0 Trader Joe的6美元防晒霜是夏季的护肤明星 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年5月25日上午10点，CWC这是纽约市第一次喷洒Trader Joe的防晒霜，这是一个沉闷，悲惨的一天。 5月初，消费者报告给予TJ的6美元优惠，因其UVA和UVB保护而在防晒类别中获得满分。 所以我们对它进行测试…. 继续阅读→ 2019年5月25日 0 为什么我的眼睛会在游泳池里变红和发痒？ （提示：这不是氯） 2019年5月25日上午9点由CWC漂浮在游泳池中漂浮后，你的眼睛有点红，发痒的情况并不少见。 虽然许多人把它归结为水的高氯含量，但事实并非如此。 根据疾病控制和预防中心… 继续阅读→ 2019年5月25日 1 8种更健康的罐装葡萄酒，赋予“酒柜”一词新的含义 2019年5月25日上午8点，CWC阵亡将士纪念日周末将开始为期三个月的光荣户外野餐，野餐和周末度假 – 这也意味着你可能会比今年余下的时间更多地吸食。 虽然海滩上的啤酒很棒，但有时候女孩会更喜欢… 继续阅读→…

取消按摩：这1美元的购买将获得*所有*结 CWC的2019年5月24日上午11点07分我每天都要处理的肩结（感谢，铁杆锻炼课程和可怕的姿势）是如此糟糕，以至于他们让我夜不能寐。 但作为一个住在纽约市的单身男女（男生，请@我），我没有合作伙伴斜床按摩治疗师来帮助… 继续阅读→ 2019年5月24日 0 这个天才的洗碗黑客将让你的白色运动鞋再次成为新品牌 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年5月24日上午10:39几乎每个我认识的人都拥有至少一双白色运动鞋。 当我走在纽约市的街道上时，当我在自己的白色货车上踩着时，几十个即使不是数百个白色的偷偷摸摸过我。 但事情就是这样：几乎…… 继续阅读→ 2019年5月24日 0 “墨菲挑战赛”是为了纪念退伍军人而设计的锻炼 – 这里是如何做到的 2019年5月24日上午10:26 CWC大多数人将在周末度过几瓶啤酒并烧烤汉堡。 但对于CrossFit社区而言，阵亡将士纪念日周末的重点不是在您的工作电子邮件中设置外出自动回复; 它正在墨菲挑战赛中完成。 Murph Challenge创建于… 继续阅读→ 2019年5月24日 0 在布鲁克林，杜拉的做法越来越多，但它的创始人并没有停留在那里 CWC于2019年5月24日上午09:56当我被邀请参观2月底在布鲁克林的一个新的doula空间时，我不确定会发生什么。 可能还有很多香？ 呼叫助产士的场景？…

皮肤科医生说这是每个人忘记涂抹防晒霜的地方 2019年5月23日下午02:00 CWC防晒霜是我们最重要的护肤品。 我们的父母没有在我们的眼睛下面擦上乳霜或将血清混入我们的婴儿乳液中，当太阳甚至想到在云层中达到顶峰时，他们就会给我们涂上防晒霜。 虽然（希望）这种皮肤保护习惯跟着我们…… 继续阅读→ 2019年5月23日 1 *这*是你过度去角质的第一个迹象 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年5月23日上午11:48由CWC很容易在您的皮肤护理程序中过度使用很多东西。 经常清洗，你可以剥去你的天然油脂的皮肤。 刷过太多层的粉刺皮肤护理，你可以卷起堵塞的毛孔。 而你绝对可以过度去除你的… 继续阅读→ 2019年5月23日 0 不能做单一的俯卧撑？ 这是如何变得足够强大，以便下降和给予20 CWC的2019年5月23日上午11:34本周，我成功地完成了大约100次俯卧撑。 因为那比我以前尝过的大约多90个，我需要告诉你我疼吗？ 需要我说我做了大多数错了吗？ 现在，我正在执行一项任务，掌握推动替代方案，这将有助于我…… 继续阅读→ 2019年5月23日 0 听我说：你的耳垢实际上可以告诉你很多关于你的身体的信息 2019年5月23日上午11点14分CWC正当我以为我听到了这一切时，有人分享了关于耳道的一个令人信服的事实。 给定人的耳垢的一致性直接表明他们作为一个人有多汗。 心灵狂欢。…

这种强大的香料刺激血液流动，缓解疼痛等等 2019年5月21日下午02:04没有时间像现在一样为你的生活增添情趣。 继续阅读…作者Ray Bass | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年5月21日 0 我有我的第一次锻炼诱导的“大脑高潮”，你也可以 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年5月21日下午01:15 CWC我最近在Barry’s Bootcamp的跑步机上进行了全力冲刺，当时有一首N’Sync歌曲出现（“Dirty Pop”，如果你很好奇的话），当我发誓我有一个像大脑一样的感觉时，我正以非常高的速度保持节奏…… 继续阅读→ 2019年5月21日 0 只是我还是在喝酒的时候我会变得更加晒伤？ 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年5月21日下午12:30它现在在外面合法地炎热，阳光灿烂。 这意味着必须做两件事：穿戴额外的防晒霜来保护皮肤，并在户外饮酒（当然适量）。 但后来我听到杂音说两人有一种好斗的关系，还有一个亮点… 继续阅读→ 2019年5月21日 1 14个时髦的服装选择了一个不好的，非常糟糕的一天的接送服务 CWC的2019年5月21日下午12:27“永远不要低估在糟糕的日子里穿着好衣服的力量。”尽管有朦胧的起源，但这些格言最终会出现在鼓舞人心的Pinterest页面和咖啡杯上，因为它真的如此真实对于这么多人 有时，你就是你所穿的，那可以…… 继续阅读→ 2019年5月21日…

推荐9个编辑批准的剃须产品，让你的腿在整个夏天保持光滑 CWC每个人都记得他们的第一次腿部剃须经历，2019年5月20日下午02:00。 作为中学生，我决定在淋浴时抓住妈妈的剃刀。 我以为自己做的工作也相当不错，直到我出去并意识到自己已经非常糟糕，几乎无处不在。 我们只是…… 继续阅读→ 2019年5月20日 0 如果您正在处理下背部疼痛，这是伸展的确切位置 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC直到2019年5月20日下午01:40直到本周，我才知道关于筋膜的两件事：它与你的肌肉有某种关系，它的BFF是泡沫辊。 但是，据我所知，重要的是要了解更多关于它的信息，因为它显然是组织的主要组成部分…… 继续阅读→ 2019年5月20日 0 我玉滚了我的整个身体，它比任何按摩都好 CWC的2019年5月20日下午01:00我的玉石滚动程序是我一天的亮点。 我把它拉出冰箱，扔上一集天堂酒店，开始工作，摆脱脸上的浮肿。 我不仅认为它有点像魅力（我有… 继续阅读→ 2019年5月20日 0 研究揭示了为什么咖啡让你大便（它不是咖啡因） 2019年5月20日上午10:33这就是为什么我们最喜欢的饮料会让事情发生变化。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年5月20日 0…

在每个人都找到裸色唇膏之前，这个品牌不会休息 2019年5月19日下午02:00由CWC看看任何一家百货公司的内衣部分，你会发现大多数被标记为“裸体”的胸罩和内衣都是几乎一样的苍白色米色。 裸色鞋，裸色指甲油也是如此，直到最近，…… 继续阅读→ 2019年5月19日 0 为什么双子座季节是进行数字排毒的最佳时机 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年5月19日上午10点由CWC准备好将手机放下并建立一些IRL连接？ 由于双胞胎的标志是黄道十二宫中最具社交性的，因此宇宙有你的背对双子座的季节。 现在是时候过着那种甜蜜，甜蜜的模拟生活，占星家詹妮弗拉西奥皮说，他也…… 继续阅读→ 2019年5月19日 0 我找到了一些东西来解决这个愚蠢的头发撞击我总是想念直发器 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 CWC的2019年5月19日上午08:00今天，我的头发中充满了令人讨厌的令人讨厌的磕碰，让我痛苦地分心。 你知道我在说什么，对吗？ 那愚蠢的头发皱纹，尽管多年拉直我的头发，我无法亲自到达，我经常不得不请求我的室友帮忙？… 继续阅读→ 2019年5月19日 0 一位职业专家解释了你不喜欢的工作和安全工作之间的（大）差异 CWC于2019年5月19日上午06:00当我申请大学时，我的高中顾问和其他导师鼓励我考虑“安全”学校 – 我不介意参加的机构几乎肯定会让我入学除了我名单顶部的“达到”学校。 我当时并不知道这个概念…… 继续阅读→ 2019年5月19日 0…