CWCn Archives - Page 164 of 176

您没有在Keto Diet上看到结果的5个原因及其解决方法

CWCN November 14, 2019 No Comments

2019年11月14日-10:08 AM 生酮饮食（饮食奉献者亲切地称其为“酮” ）会产生结果，直到没有结果为止。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有减肥带来的好处，结果不会说谎。研究表明，在头三到六个月内，与标准饮食相比，低碳水化合物饮食（如酮）的人体重减轻更多（阅读：高碳水化合物饮食）。为了获得这些益处并保持在酮症中，您需要降低碳水化合物的含量，降低碳水化合物的摄入量，并增加饮食中的脂肪。这将使您的身体转向使用酮而不是碳水化合物作为燃料。一旦他们的身体适应使用酮，我的许多患者在使用生酮饮食时会感觉更好。他们的头脑清晰，精力充沛，而且体重减轻。但是，最终，许多人撞墙了。他们不再减肥，能量水平下降，再吃一块培根或煎蛋卷就像是痛苦的。如果听起来很熟悉，请不用担心。我已经分解了您可能不再看到结果的五个主要原因以及如何处理。您没有在keto上看到结果的5个原因。与任何饮食一样，最初的减肥后，您可能会发现沮丧的酮高原。您感觉好极了，您已经过了keto流感阶段，然后变得很笨拙-秤停止移动。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有作为专注于肠道健康的医生，这就是我要提供帮助的地方。对于许多患者，我发现有五个常见的障碍阻碍了他们在酮饮食上取得成功。解决方法如下：文章在下面继续…

CWCn 美容

佛手柑因其香气而备受赞誉，但对皮肤也有惊人的作用

CWCN November 14, 2019 No Comments

都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 2019年11月14日02:00分由CWC 我们从美容产品需求很多。当然，一个产品需要做的工作，但它也有看，闻，感觉好让工作在我们的肤色，同时。这是罕见地发现，已经想通了如何做所有这三个在一次单一成分，但佛手柑，你会发现只是在你频繁的护肤配方，你会在你的香水都具有一个总算填补高大订购。佛手是一种水果，看起来像一个石灰和桔子之间的风流韵事的结果，并散发出的是有很多好处甜又苦（和八九不离十，有点辣）的柑橘香味。“感情上它的思想，以帮助平息紧张和神经紧张，和精神上它常常被称为自我的支持者。总体佛手是一种奇妙的平衡，有助于促进愈合与我们自己的节奏组合，” ONDA美容创始人拉里萨汤姆森说。有研究表明，佛手柑精油可以减少压力和焦虑，使之非常适合白天在你的办公桌嗅或滴几滴到扩散而你的睡眠。它经常在香料（如作为顶帖汤姆·福特橙花Portfino，$ 150，这恰好是我的最爱之一），并很好地配合花香和香料。但是佛手的平静的香味是不是成分称赞的唯一的事：它有抗菌和收敛特性，这意味着它可以用来疏通毛孔，平衡皮脂水平。它也可以作为抗炎，该装置青春痘不站在一个机会反对。“甚至可以有效地发现治疗暗疮，粉刺和痛苦囊肿和丘疹，由于其镇痛素质，”马修Milèo，MILÈO的创始人，但他警告说，该成分可以是干性及敏感性过于激进皮肤类型。它也可能导致光敏性皮肤，所以如果你正计划整合佛手到你的日常Milèo建议寻找一个产品，说：“呋喃香豆素免费”的标签，以避免这个问题（也涂满的SPF以下，以防万一）。保持滚动检查出的佛手皮肤的好处图为：昂达美容 ONDA美容香根草与佛手柑咖啡身体磨砂，$ 85 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有汤姆逊与著名美学家塔米挡泥板携手合作，创作擦洗，与香根草，咖啡，和天然油为用作消炎的清洁剂，将让你的皮肤闪着产品摆结合佛手柑。图文：Belif Belif佛手柑植物提取物爽肤水，$ 28日不同于市场上的很多爽肤水，这一个有一个“凝胶液”配方，保湿，平衡皮肤的干燥，而不是它（调色剂的方式往往会得到一个坏名声做）。它也得到了在它的圣人，其作为一种抗氧化剂，水蒸气有助于锁。图文：起源起源制衡泡沫洁面乳，$ 24 适合油性皮肤，起源佛手注入洗面肥皂泡沫远离你的毛孔瑕疵。它与被称为电气石的激励斯里兰卡宝石，与亮白，皮肤解毒取得帮助。图文：生长炼金生长炼金温和凝胶洁面乳，$ 39 这款洗面奶就像一个瓶子一束花。它结合了天竺葵，佛手柑和玫瑰芽（加洋甘菊，柳树皮，芦荟）为发泡配方，并审阅不能阻止热烈讨论它的气味如何神奇。图文：Naturopathica Naturopathica深森林沐浴及身体油，$ 34 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有…

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旅游达人：6个“吃，祈祷和恋爱”行前要问自己的问题

CWCN November 14, 2019 No Comments

2019年11月14日凌晨12:00由CWC 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有在一个完美的世界，单独旅行是一生的别提授权经验。你踏上这个充满异国情调的冒险充满了美丽的建筑，颓废的饭菜，和贾维尔·巴尔登。是的，一个单独的荣耀之旅留下你的生活背后的想法，只返回一次由一个善良，美好的世界更加丰富。不要overthink吧！大胆！购买该死的票！中途你在世界各地与野狗你和厕所之间站着的包：切到。该秘密，单独旅行的是，它未必是你应该做单独，或者至少不是应该让你感到孤单。但它完全可以信任我。据迪伦格雷斯Essertier，旅游教练谁的重点是通过他们的情感，精神和文字的旅程指导客户，单独旅行有深刻地改变着我们的方式。但是，它需要一些自我反省超越问自己：“我在哪里要去？” “如果有正确的心态走近，这种类型的旅游可以多从‘现实生活’，但令人难以置信的机会与你是谁重新连接花了仅有的时候，你想要什么，并创造转变，使道路的新的职业道路一旦你准备回家，” Essertier说。什么要问自己，你着手进行单独旅行前 1.“你现在是在我的生活很好吗？” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 “我不游作为‘逃避’，因为我已经通过我自己的经验作为前八，学会的一种方式相信‘无论你走到哪里，你来了，’” Essertier说。当她第一次出国移动，Essertier认为同样的新的开始的事情，我们都在想：她就开始工作了，开始在这本书的工作，开始成为自己的最佳版本。现实参与应力吃垃圾食品，不把足够动笔，并通过调整到一个新的语言环境SANS的朋友和家人的痛苦过程得到。我明白了，我明白了，我们的旅行，因为我们要新颖性和新颖性。更现实的期待，不过，正在努力提高和加强的东西在你的世界，你已经爱。 “聚焦于什么样的工作在你现在的生活，以及如何旅行可以使它甚至更好 – 将帮助你走向创造一个赋权的经验与寻求你的问题作出不切实际的逃生动，”她说。 2.“是为了我的经济状况？” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有在弗朗西斯哈，我永远rewatch的电影之一，名义的性格书籍自发周末独自去巴黎旅行使用信用卡。它是从各个角度一个错误的决定，她最终在有她的生活作为一个信用卡债务（27岁！）夏季居民的母校。基本上，不这样做。 “我不能强调这一点就够了：你不想财政压力扰乱您的深入思考和探索的时间，” Essertier说。财政状况有时优先于经验，所以真的留意你的预算，你刷该卡之前。好消息，但：有激励自己，如果你想抛开旅行预算一个真正伟大的方式，它涉及一名在-GO愿景板。 “如果紧缩的号码和你在一个位置，你的行李包相当，但不是，一个伟大的小费由金融专家转嫁到我克里斯汀Euretig是削减了你要访问的地方，它胶带的图片您的借记卡的前面，”她说。“这种视觉提醒可以帮助你达到你的旅行储蓄目标更快非常强大。” 3.“我是寻找质量和数量？” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有您是否通过欧洲背包旅行或者你想身临其境星期在东京做？有没有正确或错误的答案，但是你想花一分钟来分析你要多少地方看到…如果加载了您的行程会破坏整体的体验。 “旅游的快乐之一就是发现，而且很难，如果你想打太多的目的地，而不是让自己的房间去探索去发现新的东西，”…

CWCn 美食

CWC美食一小确茶????

CWCN November 8, 2019 No Comments

今日立冬也是中国人24节气中的一个节气，一个节气代表一个新开始，那今天就是Wei美食第一篇发表的好日子???? 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有今天想介绍的是一家靠近大英博物馆的奶茶店-小确茶(Lucky tea)。他家的珍珠奶茶是连台湾妹妹也赞不绝口的哦，此外抹茶奶绿，黑糖珍珠，茉香奶盖也是很不错的选择。如果你不喜欢奶茶，那么他家还有大红袍这样的经典红茶，水果茶可以选哦。正如他家招牌上说的’I am lucky to meet you’，让我们未来可期???? 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有小确茶地址: 234 Shaftesbury Ave, Holborn, London, WC2H 8EG 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有

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爱星巴克富含蛋白质的苏韦迪蛋？

CWCN October 19, 2019 No Comments

星巴克苏韦迪鸡蛋是对许多健康食客喜爱的抓斗和去早餐。而且这是真的，他们是美味，和12克的蛋白质，他们真的是一个离合器提供能量的早餐或运动后的小吃。不尊重星巴克，但我最近发现一个苏韦迪蛋，即使是美味和健康。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有让我开始了我的话，每天写关于健康食品的福利之一是，我得到了很多的食品是免费的。其中有些是好的，有些是不那么好，很少做，我觉得有必要写的颂歌之一。但是，新的苏韦迪蛋叮咬从法国特色食品传播者莱斯三河PETITS Cochons有我感觉某种方式。在我还没有品尝过他们，我很喜欢他们的成分表是短暂的，而不是充满了奇怪的东西。叮咬有6种不同的口味，即使如此，有什么用，使他们都非常简单。将菠菜和羊乳酪叮咬，例如用鸡蛋，羊奶酪，菠菜，海盐，烩洋葱，大蒜粉，黄原胶，香料，就是这样做。虽然鸡蛋叮咬可冷吃，我强烈建议在微波加热起来30秒。（您也可以扔“时间上的煎锅或烤箱弹出他们。）他们不仅味道更好的温暖，但热风使他们轻和蓬松。说真的，我痴迷。当然，你总是可以自己做饭的苏韦迪鸡蛋叮咬，也不仅控制所用鸡蛋的类型，但成分的100％。镀层+配对博客埃里·林奇有一些做这个伟大的提示，使用即时锅，硅胶鸡蛋位模和蒸笼架。关键是要破解的鸡蛋，并与您要使用的其他成分混合起来，把它们倒蛋的模具，并在即时锅弹出之前。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有蛋白质在酒吧形式的粉丝吗？试试这些：无论您选择，让您自己或购买这种新的现成吃的版本，有享受苏韦迪鸡蛋叮咬用简单的食材的选择是一个重要的健康胜利。让您的蛋白质在旅途变得更容易和更美味。此处是一些高蛋白的零食思路以及一些最低限度的加工店买来的选项。 TIP1：经常检查多少份在一个能量棒里都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 TIP3：注意高纤维的产品可能会引起胃肠道窘迫。 TIP4：确保脂肪来源是可识别的像杏仁，腰果，或南瓜籽。 Tip5：越少的成分就更好了！ Tip6：寻找好的蛋白：乳清+ + +胶原蛋白鹰嘴豆+豌豆蛋白都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 Tip7：寻找加糖的最低量不要被“无糖”的公式所迷惑。健康战士的能量棒：蛋白质来源：南瓜籽或奇亚籽 10克蛋白 5克纤维 6克糖 170个卡路里 ω-3脂肪酸和锌的良好来源素食面筋和费都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有完美能量棒：…

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Why Women Kill 明星露西·刘为她出色的女性表演感到自豪：“我更多地属于这一类”

CWCN October 18, 2019 No Comments

BEVERLY HILLS –她是在90年代后期的喜剧剧《 Ally McBeal》中扮演Ling Woo的角色，还是在强硬的Quentin Tarantino电影《 Kill Bill》中宣称自己是刺客O-Ren Ishii，还是使用自己的状态露西·刘（ Lucy Liu ）拥有最先进的技术，魅力和战斗技巧来挽救被绑架的亿万富翁，这些人物都是坚强的女性，而这并不是她认为的事情。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有刘在洛杉矶电视评论家协会夏季新闻发布会上对记者说：“我想我参加了很长时间。” “不是故意的，但是我扮演的许多角色头脑都很聪明，您知道并根据她的意愿做出决定。您知道，无论他们是刺客，还是律师还是侦探，我认为我都有能力真正落入这一类。” 克里斯汀·斯图尔特（KRISTEN STEWART）接受“查理的天使”重新启动培训：“我真的讨厌它” 并且有充分的理由。这位50岁的女演员出演了CBS All Access喜剧电视剧“为什么要杀死妇女”，她说她喜欢扮演这一最新角色，因为她根本无法在自己的罪行中犯罪。长期担任夏洛克·福尔摩斯·密茨·曼哈顿系列电影《基础》的琼·沃森博士（Joan Watson）七个赛季。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 Lucy Liu于2019年6月9日在纽约市的无线电城音乐厅参加2019年托尼奖。（照片由泰勒·希尔/ FilmMagic摄影）…

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Checks + Balanced：25岁的奥斯汀餐厅经理在预算中追求精品健身和美容

CWCN October 18, 2019 No Comments

即使在一个关于月经杯以及性生活的来龙去脉的问题是完全（而且很幸运）正常的世界中，以某种方式普遍使用的金钱仍然是许多人的敏感话题。人们想过有史以来最健康的生活，但#realtalk可以累加起来。您是否曾经想过，您的收入比您少（或您认为如此）的同事每天如何负担得起5美元的抹茶和12美元的切碎的沙拉？还是您朋友的预算如何让她每周三次参加$ 34的健身课程？这足以使任何人都想问：“嗯，对不起。你怎么负担得起？！？” CWC 2019年10月18日下午02:00 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有这就是Well + Good的每月系列 Checks + Balanced 出现的地方。通过打开厚而紧的窗帘以揭露不同收入级别的女性在健康上花费了多少，我们正在扩大透明度，并希望提供一些可以复制的inspo。因为无论您赚多少，都可以养成在预算范围内工作的健康习惯。本周，与男友相聚，她住在德克萨斯州奥斯汀市，是25岁的清洁美容奉献者Emma *。艾玛（Emma）从担任餐厅经理的工作中每年可赚65,000美元，在这里，她对自己的月度支出有所了解，包括如何养成自己喜欢的健康习惯。在这里，住在德克萨斯州奥斯汀市的25岁女孩分享了她的消费习惯。艾玛（Emma），25岁，餐厅经理，得克萨斯州奥斯汀收入： 65,000美元，外加奖金。我是一家餐厅的经理，这意味着我负责日程安排，雇用，培训和财务跟踪。…

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制作我的Yaayia汤有助于我与希腊根源重新建立联系

CWCN October 18, 2019 No Comments

前几天，我得知我的Yaayia是欺诈行为。我在电话里问妈妈，她是否可以拿出我奶奶的希腊汤食谱，我坚信米饭和柠檬浓汤可以治愈我心碎的痛楚。 “你是说柠檬蛋汤？”我妈妈问我何时要求她翻阅她的食谱索引卡。 “很简单，您只需将鸡肉煮成汤 -” CWC 2019年10月18日下午03:00 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 “嗯，你不能买鸡汤吗，”我切断了她的电话。是的你可以。但是我母亲的评论让我快速浏览了Google的希腊鸡肉汤，只是想看看她的食谱是否有不需要我处理整只鸡肉的变种。情节转折：Avgolemono汤，又名希腊鸡肉汤，是整个文化的首选安慰食物，而不是Margaret Garis原始的食物。我不确定这是否使我成为一个坏希腊人或一个坏孙女。唯一重要的是我渴望这种联系，直到我自己掌握了这顿饭后，我才会感到好起来。我与希腊遗产的关系很奇怪也很零散。我只有一半的希腊人，但是我最富有童年的回忆是在这种强烈的文化自豪感中铸就的。（我的大脂肪希腊婚礼？完全准确。）我的祖父母基本上是参加史坦顿岛希腊节的，我喜欢从中获得的所有景象，声音和口味。这是我保留的关于家庭这一方面的几件事情之一。在我还不到十几岁的时候，我就失去了亚依亚（Yayia），这与我与传统的渊源联系很大。现在，在28岁时，她很快就感到幻影和褪色。但是最近，我发现了她约1950年的照相亭照片。她看起来像我，除了圣尼古拉斯（St Nicholas），希腊东正教教堂（Crech-Church）最红的女孩漂亮。在图片中，她有弹性的黑发，天鹅的脖子，无所畏惧的眉毛，还有……像我一样熟悉的微笑。找到照片使我意识到，关于她的事情我还有很多想知道的，而我简直不记得了。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有我以为我会从她的汤开始，因为我记得汤。我是那些噩梦蹒跚学步的挑食者之一，必须有人逐汤喂我一顿饭。…

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如何制作健康的纳乔奶酪酱-因为这些薯条不会自己吃掉

CWCN October 10, 2019 No Comments

CWC 2019年8月31日下午08:01 纳乔奶酪酱似乎很难使不含乳制品。它是热的，奶油状的，充满风味-基本上是您在开胃菜中想要的一切。但有趣的事实是：您可以使用植物性成分制成同样的东西，最终结果令人信服，没有人会相信您这不是真正的奶酪。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有您可以使用腰果来制作从阿尔弗雷多（Alfredo）调味酱到通心粉和奶酪的所有东西，因此，坚果也可以作为出色的纳乔奶酪基料，这一点非常合适。在最近的Reddit帖子中，一个用户分享了一种几乎不费吹灰之力就可以制作纯素食版本的方法，它不仅比您在货架上或餐馆中发现的更健康，而且（敢于说吧！）更美味。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有将一杯生腰果在一杯水中浸泡几个小时后，在锅中将红甜椒和半个洋葱软化。然后将腰果，蔬菜，1/4杯营养酵母，1/4杯辣椒酱（或辣椒）和石灰倒入搅拌机中，搅拌均匀。如果您没有腰果，也可以使用大麻心，夏威夷果仁或葵花籽。一旦品尝，它一定会成为您准备饭菜的一部分。您整个星期都可以在玉米片，玉米煎饼碗等中使用健康的奶酪酱。专家提示：Costco拥有大量的腰果容器，可满足您的所有混合需求，因此，您绝不会短缺。如果您真的想在#TacoTuesdays上玩游戏，请制作这款素食主义者Crunchwrap Supreme 。然后找出您的guac所缺少的一种成分。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有

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日霜和晚霜之间的真正区别是什么？我需要两者吗？

CWCN October 10, 2019 No Comments

您的护肤程序可以很简单，只需在常规产品上使用几种不同的产品，或者用#shelfie chock塞满了面霜，磨砂膏和精华素的超浓烈化妆品。但是要回到基础上来，专家通常会同意晚霜和日霜可以肯定在您的疗程中起重要作用。但这要复杂得多。都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有作为一个只需要洗脸，保湿和防晒霜的护肤程序的人，我一直认为同时销售日霜和晚霜的公司只是想让您购买不同包装的基本相同的产品，以制造一个额外的钱。据位于波士顿的皮肤科医生格蕾琴·弗赖林（ Gretchen Frieling ）博士说，事实并非如此。每种成分都有独特的用途，并且包含在一天中的特定时间效果最佳的不同成分。 Frieling博士说，日霜通常含有SPF，并且比晚霜轻，因此易于在化妆前使用。她说：“日霜通常还排除可能引起白天光敏性的活性成分，例如视黄醇，乙醇酸或α羟基酸。” 另一方面，晚霜则包含一些成分，这些成分可以在您远离太阳的有害光线快速入睡时发挥最佳作用。睡眠是皮肤沉重的时候，因此夜间产品有助于保持皮肤健康，并减少过夜的衰老迹象。这是您的皮肤恢复和修复的时候，这就是为什么晚霜专注于保湿和恢复的原因。”她说。 “因此，它们比日霜重，而且往往含有较高浓度的成分，例如肽和更强的活性物质，如视黄醇，在夜间最好使用，因为它们可以增加皮肤对阳光的敏感性。” 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有由于目的不同，Frieling博士不建议孤立地使用一个或另一个。 “如果您白天使用晚霜，您的皮肤会变得更油腻，并且不会受到阳光的伤害。她说：“如果您在晚上使用日霜，则皮肤会感到滋润和滋养，但不会获得全方位的抗衰老和保湿成分。” 对于晚霜，皮肤科医生凯拉·巴尔（ Keira L. Barr）推荐使用Drunk Elephant…

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您没有在Keto Diet上看到结果的5个原因及其解决方法

佛手柑因其香气而备受赞誉，但对皮肤也有惊人的作用

旅游达人：6个“吃，祈祷和恋爱”行前要问自己的问题

CWC美食一小确茶????

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Why Women Kill 明星露西·刘为她出色的女性表演感到自豪：“我更多地属于这一类”

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