孕期建档当天 Checklist（中英双语）+ 英文说明模板
都市女性
孕期建档当天 Checklist（第一次产前预约） 项目 说明 是否准备 📄 NHS号（NHS Number） 如果你有注册 GP，应该已经有 NHS号 ✅ ⬜ 🛂 有效身份证件（如护照、BRP） 证明身份及合法居留 ⬜ 📘 上一次月经时间（LMP） 医生会据此推算预产期 ⬜ 🩸 是否有家族遗传疾病史 如镰刀型细胞/地中海贫血 ⬜ 💊 是否在服药 / 有过敏史 如服用叶酸、维生素等…
孕妇
英国孕期血检步骤
在英国（NHS 体系下），怀孕后的血检是产前护理的重要组成部分，目的是确保妈妈和宝宝的健康，并提前筛查任何潜在风险。 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 下面是标准的孕期初期血检步骤和内容，特别适用于像你这样刚刚确认怀孕的准妈妈。 🩺 英国孕期血检步骤（按时间线整理） ✅ Step 1：确认怀孕后联系 GP 或自我转诊 ✅ Step 2：第一次建档（Booking Appointment）当天或之后几天 → 抽血化验 在助产士的安排下，会进行一组标准产前血检，通常包括以下项目： 检查项目 检测目的 血型与 Rh 因子 确定你是否为 Rh 阴性，避免溶血性疾病 全血计数（Full Blood Count） 检查是否贫血、感染…
准妈妈定制保险组合清单
准妈妈定制保险组合建议清单 保险类型 推荐配置 用途 是否必要 🧡 家庭定额寿险(Level Term Life Insurance) £250,000 保额保障 20 年 万一身故，保障孩子的生活、教育、成长费用 ✅ 强烈推荐 ❤️ 重疾保险(Critical Illness Cover) £50,000–£100,000 保额保障 20 年 诊断出重大疾病（如癌症、中风）时可获赔，用于治疗或维持家庭生活 ✅ 推荐 💼 收入保障保险(Income…
伦敦十大分娩医院推荐，准妈妈必看！
怀孕是一段充满期待与幸福的旅程，而选择一家合适的分娩医院至关重要。在伦敦这座繁华的城市里，有着众多优质的医疗机构可供选择。今天，就为大家盘点伦敦排名前十的分娩医院，希望能帮助准妈妈们做出最佳决策。 1. 切尔西和威斯敏斯特医院（Chelsea and Westminster Hospital） 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 切尔西和威斯敏斯特医院在产妇护理方面口碑极佳，以家庭为中心的护理理念深入人心。这里提供多样化的分娩服务，如家庭分娩、水中分娩以及无痛分娩等选择，满足不同产妇的需求。医院设有多个分娩套房，配备专业且贴心的医护团队，其中全女性员工的服务更是为产妇增添了一份安心与舒适。此外，医院还设有专门的产后康复区域，帮助新妈妈们更好地恢复身体。值得一提的是，它是 NHS 体系中唯一提供导乐助产士服务的医院，通过专业人员和一些辅助手段，能有效缓解产妇分娩时的疼痛，让分娩过程更加顺利。 2. 夏洛特女王与切尔西医院（Queen Charlotte’s and Chelsea Hospital） 作为欧洲乃至全球历史最为悠久的妇产科医院之一，夏洛特女王与切尔西医院自 1739 年成立以来，一直引领着产科护理的发展潮流。医院设有顾问主导和助产士主导的不同科室，为产妇提供高度个性化的护理服务。这里拥有顶尖的胎儿医学专家团队，在高危妊娠管理、胎儿疾病诊断与治疗等方面经验丰富。同时，医院的新生儿重症监护室规模庞大且设备先进，能够为新生宝宝的健康提供坚实保障。从这里走出了许多名人，像福尔摩斯的扮演者本尼迪克特・康伯巴奇、哈利・波特的扮演者丹尼尔・雷德克里夫等，足见其在妇产科领域的卓越地位。在 NHS 网站的调查中，高达 97% 的受访者表示会向亲朋好友推荐这里的产前服务，97% 的人对分娩病房表示认可，89% 的人称赞产后病房 。 3. 圣玛丽医院（St. Mary’s Hospital）…
在国外生孩子了，你可以考虑的保险有：
1️⃣ 家庭人寿保险（Life Insurance for Family Protection） ✅ 目的：保障家人/孩子的生活，万一你不幸去世，家人能收到一笔赔偿金（一次性或按月） 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 🍼 为什么重要？ 📌 你已有一份定期寿险（decreasing term），但它主要是用来保护房贷👉 建议你再添加一份“level term” 定额型寿险专门保障家庭和孩子 💰 例子： 2️⃣ 重疾保险（Critical Illness Cover） ✅ 目的：如果你被确诊为严重疾病（如癌症、中风、心脏病），可以获得一笔赔偿金 都市女性CityWomen.co中文网CityWomen.cn版权所有 👩⚕️ 怀孕后及成为母亲后： 📌 可独立购买或与寿险一起捆绑（叫做…