我的饮食健康吗？这个澳大利亚测验给我在10分钟内的答案

2019年11月22日在06:30下午由CWC

当你的待办事项列表只是不断倍增，你觉得自己有“白天从来没有足够的时间，”可吃的大多数自动驾驶你的膳食。哎，有时这是必要的。如果你想给你的日常饮食习惯，健康的诊断，虽然，尝试采取健康的饮食测验由营养专家在澳大利亚纽卡斯尔大学的设计。

在10分钟的问卷调查不同于对什么是健康饮食的其他在线测验。是的，你会通过你的宏熟悉的问题（在运行的脂肪，蛋白质和碳水化合物组成的饮食）。但也测验名的特定的食品- 像南瓜 -和询问您是否吃“不到一个星期或从来没有一次”或“每周一次或更频繁。”因为这个额外步骤，测验采用了更美好的想法什么吃长相一周喜欢你。

回答问题约约后，蔬菜，水果，蛋白质，植物为基础的蛋白质，谷物，乳制品，调味品，和你消耗超过七天的过程中水，你的饮食得到一个得分高达73分。低于33得分“工作需要”，33和38之间的39和46之间的“到达那里”，是“优秀”，而47以上为“优秀”。您还可以得到所在区域饮食的全面报告为你加油，而且可以使用改善的部分。

起初，我觉得自己亲自我得分的37分得罪。然后，我意识到，我是不会受到惩罚的食品已经在我的饮食。相反，在纽卡斯尔大学的人要我以多样化的饮食方式那些谁走10分钟的调查问卷。举例来说，我主要是吃花椰菜，芽甘蓝，菠菜我每天摄入的蔬菜。也许我需要动摇的东西，并添加青豆，西红柿和玉米。

无论你决定采取每一条建议与否，测验用来识别您每周消耗21个膳食营养孔。

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