新研究发现，这10分钟的练习相当于44分钟的睡眠时间

2019年2月5日下午01:22新的研究发现正念比压力缓解更能让我们认为继续阅读……如果想要平衡工作，朋友，关系，家庭和自我照顾有时会使你的头脑旋转，你’并不孤单。如今，要实现的压力是打开的，虽然睡眠应该是首要任务，但它可以…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

以下是我们对CBD油和焦虑的真正了解

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CWC在2019年2月5日下午12:28在过去的几年中，大麻已经（慢慢地）开始经历一场转型，因为它在全国范围内变得黯然失色并越来越合法化。它比以往任何时候都有更多的信息，研究和兴趣，蓬勃发展的大麻产业最朦胧的一个方面是它的复合物… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

新研究发现，女性的大脑比男性更长久

2019年2月5日下午12:26在男女之战中，女性可能只是让男性同伴在大脑健康方面受到打击。最近的一项研究发现，女性的大脑年龄比男性慢得多，约为3.8岁。继续阅读……作者Elizabeth Gerson | 每日烧伤的生活…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

为什么你不想要一个基本的阴道

CWC的2019年2月5日下午12:02我没有意识到这一点，但重要的是要注意阴道的pH值。幽冥地区变得淋浴（或沐浴），然后整天推入内衣，当然，在某个时候夏天（或健身房）到来，这就是汗水问题。所有这些…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

9种提高免疫力的食谱，显示流感季节的老板

CWC于2019年2月5日上午11点15分在这一年的这一点，人们常常觉得流感季节是无穷无尽的，折磨什么时候停止？不幸的是，这种病毒才刚刚起步。美国疾病控制和预防中心（CDC）报告说，流感活动很强，并将持续数周，这并不好。所以… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

通过折叠你的T恤来征服洗衣日，就像在美国陆军一样

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2019年2月5日上午10:51由CWC如果你问我，洗衣日是一天一天的低潮。我能想到我宁愿做的不少于5000件事。尽管如此，每个星期天我都发现自己被困在我公寓的地下室里，将我的白人和熟食分开。我承认…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

谈谈你的美容程序，就像法国女孩所做的那样让它感觉如此。许多。更好。

2019年2月5日上午10:10 CWC如果您的基本美容产品有职称，视黄醇将成为细胞更新专家，透明质酸是水合作用的SVP，而维生素C则是亮白的执行官。根据它们给你的肤色带来的结果，重视皮肤护理主食可能是很自然的，但是在Well + Good’s最… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

6月约会晚上，Marie Kondo会批准

2019年2月5日上午10:07由CWC作为一个典型的纽约人，有着扩大橱柜的强烈愿望，但我的公寓空间不允许的那个沉没的现实（或我的预算），有一个问题是，在某种程度上，我一直在问自己… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

8种最健康的发酵食品，可减少炎症，提升情绪

2019年2月5日上午10:15在这里获取每日益生菌剂量！继续阅读…作者Heather Mayer Irvine | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年2月5日 0

不仅仅是一种直觉：新研究将您的微生物组与抑郁症联系在一起

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2019年2月5日上午09:05由CWC在健康社区中反复出现的一句话，“你的直觉是你的第二脑”，研究带来了新的意义，现在研究表明两个必不可少的系统之间存在真正的联系。去年，一项研究将注射特定细菌母牛分枝杆菌（Mycobacterium vaccae）与压力水平降低联系起来…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

你完全忽略了这个在线美女圣地 – 但它是一个护肤金矿

CWC 2019年2月5日上午07:28我的2019年目标中的一个是改造我的皮肤护理阵容，因为，如果我是诚实的，那么现在它有点勉强。但是当我每次打开Instagram时滚动浏览新奇迹产品的代言时，我几乎不可能知道哪些可以… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

一位名人造型师教我一种我不能停止使用的吹干技术

2019年2月5日上午7点由CWC最远的我将“做”我的头发开始和结束用吹风机。我正在努力，如果我不只是让我的头发空气干燥，这就是为什么每当我发现爆炸时我都不会感觉自己。它不可避免地变得非常流畅或充满了迪士尼…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

是的，热瑜伽可以让你的脸变成燃烧，发痒的混乱 – 这里是如何处理

CWC于2019年2月5日上午06:28每年的这个时候，热瑜伽课程都很丰富。这是一种暂时逃避刺穿寒冷的方式，并假装你在热带岛屿的闷热中流淌。虽然有些人在温度达到105度的情况下没有遇到任何负面影响，但是热瑜伽皮肤过度刺激… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

我选择退出这3个受欢迎的东西，我从未如此开心过

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2019年2月5日上午05:32由CWC我是一个人，我从来没有使用约会应用程序（我曾经使用过约会网站OkCupid – 稍后更多）。我从未在手机上打过Slack或发电子邮件。我还没有在Instagram上发布超过一年的时间。然后…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

抓一碗：如果你选择合适的面条，面条是健康的

2019年2月5日上午05:31 by CWC无论你是冒着极地漩涡，与冬天的寒冷作斗争，还是深入分手后的Netflix狂欢，都有一种食物可以让你感觉更加温暖和模糊：面条。显然，最终的舒适菜肴对我们的情绪健康有益，就像任何吸入的人一样…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

你不需要做一百万次引体向上来测试你的手臂力量 – 只需去上戒指课

2019年2月5日上午05:05由CWC举办奥运会开幕式每四个夏天给我的电视播放一次，我总是承诺看一切。毕竟，这些人为了改善他们的运动而训练了无数个小时，所以我不应该为从“马术服装”到“艺术游泳”的所有内容进行调整？不可避免地…… 继续阅读→ 2019年2月5日 0

5，嗯，创造性的方法，在冬天的所有步骤中计时

2019年2月5日上午03:30 CWC可穿戴健身追踪器对您的健康可能是个好消息，但是当我说计步会改变您时，请相信我。我不再悠闲地散步; 现在我指的是我提升的业务–3409,3410,3411-所有人都在追求我的10,000步计数基准OTD。具有讽刺意味的是，我用… 继续阅读→ 2019年2月5日 0