瑜伽不是你应该赤脚做的唯一锻炼

2019年1月8日01:33 PM你的鞋子在健身房里散步听起来很奇怪，也许有点不卫生。 但人们有充分的理由在举重室放弃他们的鞋子。 对于初学者来说，赤脚举重会增强力量并帮助您找到最佳射击位置。 据旧金山私人教练奥斯汀洛佩兹说，…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

Psst …如果你是酮，你完全可以吃这些低糖水果

2019年1月8日下午12:58关于酮饮食的“是”清单上的东西：黄油，培根，鳄梨，“脂肪炸弹”，MCT油，草饲牛肉。 那些在“不”名单上的东西……好吧，基本上其他一切。 好吧，也许这是一个过度简化。 但酮饮食（可以说是过去一年中最大的食物趋势之一）…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

在CES 2019年，5件新技术为更多高科技健康铺平了道路

2019年1月8日下午01:00健康与健康科技在2018年国际消费电子展上至高无上继续阅读…作者伊丽莎白格森| 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0

亲爱的：当我使用零产品时，为什么我的皮肤更清晰？

2019年1月8日下午12:56你有没有采取“不是你，这是我”从你的护肤程序中解脱，并发现你的肤色看起来比以往更加光彩？ 不可否认，当你睡觉时没有在你平常的血清上闷闷不乐，醒来时皮肤看起来完美无缺，可能会让人感到困惑，并且可以…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

可再填充的美容即将改变你化妆的方式

2019年1月8日下午12:49乍一看，你的#shelfie没什么不对。 你的除臭剂是全天然的，你最喜欢的口红，乳液，精华素和油也是如此。 但再看一下：有多少美容和个人卫生产品是用塑料包装的？ 那些容器可能看起来不是什么大问题 – 毕竟它们是可回收的 – 但是甚至…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

我发现了一个subreddit，它可以帮助你找到你曾经寻找但找不到的任何一件衣服

2019年1月8日下午12:24花了一段令人沮丧的时间在互联网上寻找合适的衣服穿到我姐姐的婚礼上，一天晚上，在滚动浏览我Instagram浏览页面的广阔空间时，我遇到了一个选项，看起来很完美：它是一个黑色，浅蓝色蕾丝覆盖…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

感觉不舒服？ 在你的速溶罐中加入这种纯素骨汤

2019年1月8日下午12:16祝福Instant Pot以至少100万种方式让生活更轻松。 如果你是时尚厨房用具的骄傲拥有者，你很可能已经掌握了鸡骨头，完美的嫩土豆和家庭大小的辣椒。 Instant Pot以多种方式节省时间，… 继续阅读→ 2019年1月8日0

这就是克罗格和微软如何改变杂货店购物的未来

2019年1月8日下午12:10这对你意味着什么继续阅读…作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0

当蹲下时，告别膝盖疼痛，fam

2019年1月8日上午11:09世界上有两种类型的人：喜欢深蹲的人（ahem：J。Lo），以及那些宁愿被迫在Fyre Festival度过三天而不是忍受他们的一套。 无论你属于哪个类别（ICYWW，我都非常…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

你的孩子们会喜欢你最喜爱的儿童食品的这些健康版本

2019年1月8日上午10:27 3你最喜欢的童年小吃版本继续阅读……作者| 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0

遇到’慢点’：睡眠趋势会比褪黑激素更快地击倒你

2019年1月8日上午09:39获得一个良好的睡眠有时候感觉像一个遥远的梦想（得到它？）。 美国陆军的两分钟技术？ 在那里，尝试过。 伸展作为一种全天然的助眠剂？ 没运气。 没有一种方法适用于所有人，但睡眠播客的新兴趋势可能是一种有效的解决方案。 如果你… 继续阅读→ 2019年1月8日0

你的2019年健康英雄是… Cookie Monster？

2019年1月8日上午08:54从固定ABCs到绑鞋带就像老板一样，芝麻街几代人教给孩子们生活中最重要的每一课。 直到今天，还有很多可以从该剧的包机中收集到，包括Cookie Monster。 蓝色的木偶对含糖的欲望永无止境…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

6本书，帮助您一劳永逸地克服社交焦虑

2019年1月8日上午07:57如果你的胃做后空翻只想到走进一个满是陌生人的房间（我吧！），你可能是数百万处理社交焦虑障碍的美国人之一。 根据国家精神卫生研究所的说法，社交焦虑是“对被观看的强烈，持续的恐惧…… 继续阅读→ 2019年1月8日1

我试过Trader Joes的整个美容过道，这些是9种最好的护肤品

2019年1月8日上午07:38我将直接给你：我喜欢Trader Joe’s。 世界上很少有地方可以让我在周日下午排队等待一个小时，但是为了花椰菜披萨外壳而且真的值得冒着人群… 继续阅读→ 2019年1月8日0

这种低影响的自我照顾习惯增强了尼克乔纳斯的早晨

2019年1月8日上午07:20自从Jonas Brothers于2007年在汉娜·蒙大拿（Hannah Montana）上露面以来（是的，很久以前），我们都不知道是什么让尼克乔纳斯认为是“敏感的”一个麦莉赛勒斯 – 所以天哪迷人？ 我的猜测是，你可以将它粉笔给那些嘎嘎嘎嘎的小环，微笑，…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

运动文胸如此舒适，即使你不锻炼，你也会想要穿它们

2019年1月8日上午06:58在经过漫长而疲惫的一天之后还有什么能比脱掉胸罩更好的吗？ （修辞问题;我们都知道没有。）但是，如果有一件*那么舒适的文胸，你实际上根本不想把它取下来怎么办？ 更令人震惊的是，如果那个文胸是…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

烹饪奎奴亚藜时犯的主要错误

2019年1月8日上午06:30藜麦是一种含有植物蛋白质的超级食物，含有九种必需氨基酸，并含有丰富的维生素和营养素。 这种美味的坚果风味和营养状况应该足以让它成为每个家庭的主食。 但如果你还没有爱上它…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

这些是每个新年决议的最佳食谱

2019年1月8日里面的食谱很棒！ 继续阅读…作者| 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0

7个提示，以保持您在家的旅行心态，所以现实生活就像一个假期

2019年1月8日上午05:30旅行可以让我们自己和我们所居住的世界成长，学习和理解。 在我长期逗留墨西哥期间，在那里我遇到了许多来自不同文化背景的人，他们的思维方式与我的不同 – 我已经感受到了这种内省，开心的态度。 但旅行不会永远持续下去; 最终喷气机制定者…… 继续阅读→ 2019年1月8日1

如果你的姿势是卑鄙的，那么试试你可以在办公桌上做的这些伸展

2019年1月8日上午04:55每天在电脑屏幕上弯腰八小时，即使是芭蕾舞女演员的姿势也不完美，所以我们的办公室工作人员就像我们的工作一样处理背部疼痛也就不足为奇了。 对于许多人来说，桌面生活是一个人生涯中不幸和不可避免的一部分。 幸运的是，还有一些… 继续阅读→ 2019年1月8日0

忘记诞生石 – 根据我们的dosha采摘宝石更加个性化

2019年1月8日上午04:54如果医生在某些事情困扰我们时实际开了零售疗法，那将是多么伟大？ 唉，西方医学并不认为时尚是一种有效的治疗方式。 （为了证明，只要看一下作为医院礼服的马铃薯袋。）但是当谈到阿育吠陀 – 一个有5000年历史的整体疗法…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

应用程序：Kayla Itsines Fitness by Bikini Body Training Company Pty Ltd.

与Kayla ltsines BBG计划一起汗水，加入世界上最大的女性健身社区，快速追踪您对Bikini Body Confidence的旅程！ 现在加入免费的7天健身训练！ Kayla ltsines，Kelsey Wells，Stephanie Sanzo，Chontel Duncan和Sjana Elise Earp加入Sweat的使命，帮助女性过上最美好的生活…… 继续阅读→ 2019年1月8日0

我们所知道的最健康的人在1月份排毒

2019年1月8日上午01:00我们向全国顶级健康专家询问了哪些值得优先考虑。 继续阅读……作者Liz Moody | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0

这个15分钟的瑜伽流将释放几个月的紧张

2019年1月8日在日常工作中更加平静和清晰的做法。 继续阅读……作者Claire Grieve | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月8日0