在一段关系中，过分看重化学反应和关注会导致缺乏控制力和影响力，认识到退缩的模式并优先考虑回报是很重要的。

🔍 学会识别关系退缩的三部曲模式。

了解当某人在一段关系中抽离时会出现的常见三部曲模式，以及如何在自己的生活中识别这种模式。

💔 不要让强烈的化学反应蒙蔽了你的双眼，而忽视了界限的重要性和健康关系的其他关键方面。

当感觉到强烈的化学反应时，人们往往会高估一段关系中某些方面的价值，并且可能不会坚持界限，导致最初的兴趣消退时感到失望。

亲密关系是长期关系的重要组成部分，但我们仍然需要团队合作、相互尊重、一致性和稳定性。

💔 在人际关系中高估化学反应会降低自己在对方心目中的价值。

在一段关系中，过分看重化学反应会导致付出过多，降低自己在对方心目中的价值。

投资的基础是化学反应，而不是真正的品质或性格。

💔 喜欢一个人并不总是意味着有浪漫的兴趣，过度重视关注会导致在一段关系中感到失控。

喜欢一个人并不一定意味着浪漫的兴趣，因为它也可以意味着享受性爱、陪伴，或者仅仅是享受美好时光。

没有真正投入的关注是不够的，而过分重视关注会导致付出过多，在关系中感到失控。

💔 在约会中，出于绝望和不安全感而提出要求，说明缺乏控制力和筹码。

以低频的方式实施控制，比如出于无奈和不安全感而提出要求，这种方式缺乏筹码，在约会中也没有表现出对正确事情的控制。

💪 在你有筹码而对方需要你提供更多帮助的时候，等待时机提出请求。

在提出要求时，掌握筹码非常重要，最好等待对方向你提出更多要求的适当时机。

💔 减少对僵化关系的投资，优先考虑互惠，避免只付出不收获。

如果在一段关系中没有进展，就减少投入和精力，只有在对方做出回应时才增加投入和精力。

扭转只付出而不收获的模式，适当重视并在有筹码时提出要求，拉近与他人的距离。

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