💑 爱是仁慈、理解和无私，在匆忙进入一段关系之前，评估自己是否真心爱一个人是很重要的，因为兼容性和情感准备是长久联系的关键。
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要真正了解一个人是否深爱你，重要的是评估你是否也真心爱他，因为迷恋和依恋往往会影响判断力，导致选择错误的伴侣。
爱的定义是善良、同情、耐心、理解和无私，将这些品质应用到恋爱关系中非常重要。
爱情需要做好情感准备，了解对方的需求，花时间培养和经营感情，同时也要认识到两个人之间的即时联系。
认识到与某人有更深层次的联系可以很快发生，但重要的是，在匆忙进入一段关系之前，要花时间培养和解决重要的问题，因为化学反应和火花可以在很多人身上发生，但真正的联系却很少见。
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在一段关系中，化学反应和联系固然重要，但要想建立长久的关系，兼容性也是必不可少的。
兼容性是指两个人和谐共处，它并不完全取决于纸面上的美观，还取决于关系中的联系、化学反应和适应性。
🔑 重要的是，要对自己保持关系的原因保持诚实，进行沟通并拥有相同的目标，相信女性的直觉，区分联系和化学反应，了解对方的目标和价值观，在关系中做自己。
为了避免浪费时间，重要的是要诚实地面对自己留在一段关系中的原因，不要因为对方好就委曲求全。
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如果一个人不愿意沟通，不愿意解决问题，或者没有相同的目标，那么与他建立关系就是浪费时间。
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女人的直觉很强大，她们往往很早就知道男人是否适合自己，但她们有时会忽视自己的直觉，在不幸福的关系中蹉跎岁月。
要知道联系和化学反应之间的区别，就需要在与对方相处时能够做回自己，感受到一种自然的流动和舒适，而不是被表面的化学反应所迷惑。
要确定彼此的联系是否真实，重要的是要深入了解对方的目标和价值观，并提出问题，而不是因为害怕而回避问题。
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在一段关系中，如果你不能做回自己，又害怕失去对方，那么这段关系是不可持续的，最终也是不健康的。
📚 在人际关系中展现虚假的自己会导致冲突；了解自己至关重要，但社会并不把自我探索放在首位；父母应鼓励孩子探索自己的欲望；独处有助于明确价值观；使用保护措施会阻碍个人成长。
在人际关系中展现一个虚假的自己是不健康的，最终会导致冲突和不满。
在恋爱关系中设定不切实际的期望会在现实到来时导致困难，但只要理解和适应，就有可能克服这些困难。
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了解自己是谁在人际关系中至关重要，因为如果我们不先了解自己，我们可能会期望伴侣来适应我们，从而导致潜在的问题，而社会并不把发现自我放在首位，所以找到了解自己的方法非常重要。
父母应鼓励孩子探索自己的真实愿望，而不是根据社会期望来限制他们的成长，个人也应花时间摆脱干扰，深入自我，以获得自我认识和接纳。
在独处中了解自己对于明确自己的价值观和信仰非常重要，虽然由于过去的创伤，人际关系可能具有挑战性，但这也是一个展现真实自我的机会。
使用保护措施有时会阻碍个人成长，使人得不到祝福，导致处理不当，并从尼尔-施特劳斯的《游戏》等书中得到错误的建议。
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👨👩👧👦 男性在人际关系中很难处理自己的情绪和弱点，但他们可以学会通过透明、沟通和表达自己的观点来平衡男性和女性的能量。
很多男人都学会了如何对待一般的女人，但他们却很难对待自己真正爱的女人，从而导致处理不当、恐惧和人际关系中的困难。
在人际关系方面，人们经常会收到一些糟糕的建议，这可能会影响他们与他人建立联系的能力，以及在个人和职业生活中取得成功的能力。
当男人深深地爱上一个女人时，他们往往很难处理自己的情绪和脆弱，这会降低他们对女人的吸引力，但这是可以通过教他们如何在保持阳刚之气的同时又富有同情心和怜悯心来解决的。
女性不会被有需求的男性所吸引，而是会被在一段关系中能够平衡男性和女性能量的男性所吸引。
为了在我们自身和人际关系中培养男性和女性的能量，重要的是要有透明度、沟通和摆脱不健康关系的信心。
在恋爱关系中，男人必须表达自己的观点，并与伴侣进行讨论，而不是总是同意她所说的一切。
💑 男女双方都应虚心接受批评，耐心对待对方，以加强彼此间的关系，同时设定界限，不把不尊重对方的行为正常化。
男女双方都应虚心接受伴侣的批评，以加强彼此的关系，重要的是要明白，这种平衡是成长和成功所必需的，就像一个体育团队。
人际关系中的挑战在于对我们自己和我们的伴侣都要有耐心，要明白不完美是存在的，我们需要共同努力去解决问题。
人际关系中出现分歧和争吵是正常的，但重要的是要设定界限，不要让不尊重人的行为正常化。
在恋爱关系中，当对方情绪激动或热情洋溢时，以同情和冷静的态度回应对方，平衡彼此的情绪是非常重要的。
同情、甜蜜和善良不应被视为人际关系中的弱点，而应被视为一种力量和实力。
女性化并不是弱点，但重要的是要把你的女性能量传递给尊重它的人，就像男人应该尊重女人的阳刚之气一样；如果一个人给你带来了最糟糕的一面，他可能就不是你的真命天子。
🔑 由于过去遭受过虐待，人们很难信任和找到健康的关系，但脆弱和设定界限是找到一个尊重你并允许你做最好的自己的人的关键，而不是试图改变或修复他们。
人们难以信任别人，在人际交往中不断犯同样的错误，因过去的虐待而封闭自己的心灵，但问题是如何找到一个尊重自己、允许自己做最好的自己的人。
脆弱和坦诚是必要的，这样才能更快地暴露自己，避免与错误的人在一起，因为隐忍只会导致两个人躲在墙后面，蒙蔽自己，无法正确评估情况。
有爱心、善良和同情心并不是问题所在，但重要的是要设定界限，在感情深厚时不要越界，一旦你健康自信，就不会再容忍某些事情。
爱一个人意味着能够与他分享和保持空间，但许多人却错误地试图改变和修复他们的伴侣，在这段关系中寻求一种虚假的安全感和价值感。
女性通常会选择那些因过去的伤害而无法满足其情感需求的伴侣，从而导致不健康关系的循环。
在选择伴侣时，如果认为自己可以修复对方或让对方变得更好，往往会导致不满和不忠，因为对方永远无法满足你的需求或愿望。
📝 如果有人不愿意付出必要的努力，拒绝沟通，那么是时候放手并继续前进了；但是，如果一段关系没有共同成长，那么分开成长并各自吸取教训也是可以的，不必刻意去赢回某人。
知道什么时候该离开一段关系可能很难，但很多人因为害怕孤独而在这段关系中停留了比他们应该停留的时间更长的时间。
如果有人不愿意付出必要的努力，拒绝沟通，那么是时候放手并继续前进了。
如果某人没有改变或治愈的动力，他们就会继续逃避做必要的工作，直到他们意识到自己可能会失去所珍视的人或机会。
如果一对夫妇已经讨论过他们的问题，但对方不愿意解决这些问题，那么写信是一种有效的方式，既能传达深层次的担忧，又能给双方时间来处理和讨论这封信。
如果一段关系没有共同成长，那么分开成长、各自学习经验教训也是可以的，不必刻意去赢回对方。
在试图挽回前男友时，重要的是要反思分手的原因，解决任何未解决的问题，专注于个人成长，并保持耐心，因为和解的机会可能会在未来出现。
💔 失恋可能是不幸中的万幸，它让我们解决过去的创伤、治愈创伤并选择合适的人；承担责任有助于我们打破模式；充分表达自己并在与上帝的关系中找到安宁非常重要；在人际关系中，将爱、环境和激情置于经济地位之上是关键。
分手可能是一种变相的祝福，因为它提供了一个重新评估和解决潜在问题的机会，如恐惧和过去的关系创伤，这些问题可能阻碍了关系的成功。
集中精力从过去的创伤和伤害中疗伤，以便选择合适的人，在人际关系中看清自己，因为疗伤会让你的视野更加清晰，让你勇往直前。
有人对你负责，提醒你需要做什么，可以帮助你打破模式，向前迈进，即使这意味着要忍受暂时的痛苦，以换取长期的成长和保护。
毫无疑问地充分表达自己，在与上帝的关系中找到平静，相信每种情况都有其目的和回报，并拥抱谈话的流程。
全心全意地爱，做你自己，在人际关系中将爱、环境和激情置于经济地位之上。
消除谎言和欺骗会让世界变得更加美好，演讲者向那些经历过心碎、需要重新找回内心之爱的人推荐了一本名为《心碎后的爱》的书。