Checks + Balanced：25岁的奥斯汀餐厅经理在预算中追求精品健身和美容

即使在一个关于月经杯以及性生活的来龙去脉的问题是完全（而且很幸运）正常的世界中，以某种方式普遍使用的金钱仍然是许多人的敏感话题。 人们想过有史以来最健康的生活，但#realtalk可以累加起来。 您是否曾经想过，您的收入比您少（ 或您认为如此 ）的同事每天如何负担得起5美元的抹茶和12美元的切碎的沙拉？ 还是您朋友的预算如何让她每周三次参加$ 34的健身课程？ 这足以使任何人都想问：“嗯，对不起。 你怎么负担得起？！？”

CWC 2019年10月18日下午02:00

这就是Well + Good的每月系列 Checks + Balanced 出现的地方。通过 打开厚而紧的窗帘以揭露不同收入级别的女性在健康上花费了多少，我们正在扩大透明度，并希望提供一些可以复制的inspo。 因为无论您赚多少，都可以养成在预算范围内工作的健康习惯。

本周，与男友相聚，她住在德克萨斯州奥斯汀市，是25岁的清洁美容奉献者Emma *。 艾玛（Emma）从担任餐厅经理的工作中每年可赚65,000美元，在这里，她对自己的月度支出有所了解，包括如何养成自己喜欢的健康习惯。

在这里，住在德克萨斯州奥斯汀市的25岁女孩分享了她的消费习惯。

艾玛（Emma），25岁，餐厅经理，得克萨斯州奥斯汀

收入： 65,000美元，外加奖金 。 我是一家餐厅的经理，这意味着我负责日程安排，雇用，培训和财务跟踪。 我在很大程度上喜欢它，尤其是因为我知道我不是那种对办公桌工作很满意的人。 我很高兴自己能站起来，而且不在传统的办公环境中。 我的基本工资是65,000美元，我每季度获得的奖金从300美元到2,000美元不等。 奖金与多种不同的来源挂钩，例如，由于秘密购物者给予了很好的评价或在餐馆获得高健康检查分数之后。

租金： 每月600美元。 我和男友住在一起，一间卧室的公寓每月的总租金为1200美元。 我们将其拆分为中间部分，每个部分支付600美元。

其他每月帐单：每月 $ 1,220 。 我每月最大的支出是学生贷款，每月500美元。 否则，我和我的男朋友就分摊了水电费，每人要70美元。 他为wifi付费，但我为我们的Hulu帐户付费，每月40美元。 我的电话费是每月100美元，我还有Spotify，这是每月10美元。 我的工作真的很靠近我们的公寓，所以幸运的是我几乎不支付任何汽油费。

节省： 每月500美元。 我每月向自己的储蓄帐户或我的401（k）捐款500美元（通常是两者的结合）。

健康食品： 每月$ 600。 我喜欢主要吃不含乳制品和麸质的食物。 我附近的一家名为Central Market的杂货店非常适合我的偏爱，因为它以比Whole Foods更低的价格出售许多健康食品。 我经常购买的主食包括羽衣甘蓝，菠菜，亚麻牛奶和香蕉奶昔，椰子酸奶和大麻籽。

我每天工作时都会得到免费的午餐，因此我不必打包或买餐。 尽管我通常不跟男朋友一起购物（我们有相反的时间表），但是当我们这样做时，我们会分摊费用。 当我们分开购物时，我们只是购买我们需要的东西。 总共，我每月在杂货上花费约400美元，每月在外出就餐上花费200美元。

健身： 每月$ 115。 我每周两次去Orangetheory Fitness ，并有八班会员协议，每月花费100美元。 我还拥有Classpass ，并且在该平台上，我选择了积分最少的会员资格，每月费用为15美元。 除此之外，我还有一个教旋转的朋友，所以有时候我可以免费去上她的课，真是太棒了。 我的男朋友和我有两只狗，它们在保持我活跃方面也做得很好。

美容： 每月$ 100。 除了健康饮食和健身以外，我没有很多其他的保健费用，除了某些美容产品外，这对我来说是一项重要的投资。 我想在Whole Foods或Credo在线购买美容产品。 我还购买了Vital Proteins胶原蛋白 ，我也认为它是美容产品-由内而外的美丽！ 总共，我每月在护肤，美容产品和胶原蛋白上花费约100美元。

狗食： 每月80美元。 就像我关注自己给自己的能量一样，我也同样关注进入他们小身体的东西。

*名称已更改。

说到狗， 宠物食品最近变得更加健康 。 如果您俩像爱玛（Emma）一样生活在一起，那么这里有一些与您的伴侣谈论金钱的技巧 。