“我是一名注册营养师 – 我永远不会切割碳水化合物”

2019年1月7日下午01:19如果你是一个碳水化合物的爱好者，你最近可能觉得自己在健康饮食世界中不受欢迎。 酮症饮食 – 臭名昭着限制所有形式的碳水化合物，有利于健康的脂肪 – 从未如此受欢迎。 人们正在抛弃他们的意大利面和米饭，而选择zoodles和花椰菜。 还有一些…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

如果你的头皮在这个冬天感觉干燥和发痒，这里是如何处理的

2019年1月7日下午01:15在冬季，干燥的皮肤与吹气衣和充满素食辣椒的罐子一样普遍。 虽然你可能会小心翼翼地去除你的嘴唇，并在reg上滋润你的脸，但是当它出现时，你可能会忘记另一块皮肤…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

如何恢复食物染色的木制汤匙 – 以及何时让它们死亡

2019年1月7日下午12:34没有比在厨房台面上自豪地展示的一束木勺更精美的餐具收集。 好吧，直到它们变得如此肮脏和粗糙到触摸它们完全破坏了空间的氛围。 但是，当他们不再继续时，你必须让他们离开…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

即使是最致命的皮肤也不适合抗炎的接骨木浆液

2019年1月7日下午12:14现在，2018年最朦胧的天然成分已成为永久护肤对话的一部分（我个人自豪地承认，我已经为金缕梅粉和玫瑰果油精致生活） ，现在是时候开始展望我们要去的皮肤救星…… 继续阅读→ 2019年1月7日1

Marie Kondo的Netflix秀在经历了特别艰难的一年之后帮助我整理了自己的生活

2019年1月7日下午12:07我当然没想到会像Marie Kondo这样的整理改变我的生活：我有一年的地狱，我的抑郁症对我毫无帮助。 事实上，与极简主义有关的所有事情以及家庭组织大师吹捧的令人愉悦的KonMari方法正好相反…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

Jillian Michaels在2019年坚持健身目标的万无一失的指南

2019年1月7日中午12:00我称之为：2019年正式是我们打破失败和被遗忘的健身决议周期的一年。 你知道我正在谈论的那个。 每年，在1月的第一周，健身房都非常紧凑，你几乎无法在跑步机上找到一个位置（更不用说…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

如何选择2019年的塔罗牌 – 以及未来一年的意义

2019年1月7日上午10:54任何喜欢直接从宇宙获得一点额外指导的人都可能会有规律地检查他们的星座。 不过，你可能会错过一个有趣的求爱活动吗？ 塔罗牌。 每个牌组包含78张牌（没有两张相同），所有这些牌都用于提供…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

为什么你的时期实际上是跑步的最佳时间

2019年1月7日上午10:46疯狂的背痛和戏剧性的突破只是在月度周期中可能困扰女性的几个问题。 但那个特别好的月份确实有一线希望：根据纽约市的CrossFit和Aaptiv培训师Meg Takacs的说法，这是（哼！）时期的一些女性…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

Marie Kondo为房子的每个房间提供最好的整理建议

2019年1月7日上午10:00我们为你发现了她的新节目。 继续阅读……作者Emma Loewe | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月7日0

如果你的传染性同事不会生病，如何保持健康

2019年1月7日上午10:00不要来工作生病。 这是对从海岸到海岸的工作场所的员工的任务授权，但它并没有阻止人们到达紧抓着面巾纸的办公室。 是的，有最后期限和会议感觉太重要，不能跳过。 但有时候一天的休息…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

健身房淋浴几乎是培养皿，所以也许它不是剃须的最佳场所

2019年1月7日上午09:42在我们目前居住的健康世界中，健身房和工作室淋浴正在变成IRL地方，体验一些最美味的美容产品。 拿：Oribe在Barry’s Bootcamp，Equinox上的巨型Kiehl’s瓶子和Le Labo在SoulCycle上库存。 有了这些广泛的抽样机会，我…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

9个acai碗食谱，完美摆脱无聊的冬季早餐

2019年1月7日上午09:34无论你住在哪里，1月和2月都是非常暗淡的。 假期结束了，在工作之前和之后都做得非常黑暗以进行常规的户外跑步，而你在10月份穿上的衣服看起来不再令人兴奋。 至于早餐…… 继续阅读→ 2019年1月7日1

单身完全改变了我的个人风格 – 为了更好

2019年1月7日上午08:38我的最后一段婚姻并没有爆发，而是一声呜咽。 我们慢慢地分开，直到感觉我们只是在同一个空间中存在但没有真正连接的室友。 当时，我的生活和我的身份如此陷入这种关系，当我们…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

真的有必要对牙刷进行消毒吗？

2019年1月7日上午08:20有没有想过如何清洁牙刷？ 与其他物品不同，您可能会花时间消毒 – 如玉石滚筒和化妆刷 – 牙刷通常只是等待更换。 但是你应该在使用之间清洁牙刷吗？ 根据正畸医生Ana Castilla，DDS，你的口腔里有数以百万计的细菌，并且…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

亲爱的到期了吗？ 这是你应该知道的关于食品储藏室的主食

2019年1月7日上午08:01无论是半加仑的牛奶还是一包玉米饼，抛弃过期的食物往往伴随着内疚感。 你的钱包也会受到关注。 唉，浪费是不可避免的，因为几乎所有的东西都“变坏”，除了一种具有令人印象深刻的保质期的甜味剂。 就像，永远…… 继续阅读→ 2019年1月7日1

没药4令人惊讶的健康益处

2019年1月7日上午08:00您可能会认为没药是一种非常非常老派的礼物，只有三位智者才能给予它，但它目前正在健康和美容界看到新的生活。 嗡嗡的成分是香和香水，DIY保湿剂，甚至冷补救措施的中流砥柱。 但是……这是什么东西，…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

科学只是给了我最好的购买新紧身裤的借口

2019年1月7日上午06:39每天晚上睡觉前，我都会穿上健身服，收拾好健身包。 这部分是因为可能没有比在上午5:49在你的衣橱里寻找运动文胸更有压力的时候你必须去健身房… 继续阅读→ 2019年1月7日0

询问朋友：如果我服用两岁的维生素会怎样？

2019年1月7日上午05:45想象一下：你决定在新的一年里恢复你的健康生活方式，因此在你家附近翻找你刚买的那瓶疯狂昂贵的维生素，这些维生素基本上已经充满了。 维生素=健康，对吧？ 但是你发现（只有在你吃了维生素后…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

我得到了我的DNA测试，以找出我应该采取的补充。 这是我学到的东西

2019年1月6日晚上11点我接受了DNA检测，以确定我应该服用哪些补品。 这是我学到的。 继续阅读…作者Gretchen Lidicker | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月7日0

如何获得过去的生活阅读帮助我开始生活在现在

2019年1月7日上午05:30大约一年前，我正在经历一些事情。 我刚刚打电话给一个四年的关系时间，搬出了我和我的前夫和我们的狗分享的家。 我还有几个月的新工作，但已经可以说它不是…… 继续阅读→ 2019年1月7日0

今年的金球奖充满了赋权，而我们在这里也是如此

2019年1月7日上午03:54这些演讲让我们哭泣和欢呼。 继续阅读……作者Liz Moody | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月7日0

Tonic这位神经科学家每天早上都会喝酒来预防老年痴呆症

2019年1月7日凌晨01:00它的味道真的很棒。 继续阅读……作者Nicole Avena，PhD | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月7日0

如果你喜欢即时满足，整体美“DIY”试试

2019年1月7日恢复活力，焕发活力，立即上升！ 继续阅读……作者Lindsay Kellner | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月7日0

所以，你想减少吃肉。 这是你应该得到你的蛋白质的地方

2019年1月6日晚上11点，功能文档将其分解。 继续阅读……作者William Cole，DC，IFMCP | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月7日0