我认为椭圆机是一个警察，但这个腿部燃烧的锻炼证明我错了

2019年1月4日下午12:59我会承认：我是跑步机的势利小人。 如果有人建议我给其他健身器材 – 比如划船者，或者更糟糕的是，爬楼梯 – 一个机会，我会弹出我的耳塞并慢慢退开。 对于那些暗示我尝试使用椭圆机的人来说，这一切都发生在双倍的时间里（嘲笑！）。 所有…… 继续阅读→ 2019年1月4日0

8个偷偷摸摸的原因，你为什么一直这么饿

2019年1月4日下午12:33如果你曾经吃过一顿丰盛的沙拉和所有好东西（包括在内），请举起手来……一小时后才会感到贪婪。 的。 最差的。 如果它发生在你身上，这种感觉就足以让任何人问自己“为什么我总是很饿”… 继续阅读→ 2019年1月4日0

科学探索鳄梨形状为您带来最大的收益

2019年1月4日下午12:43如果你是一个像我一样最明智的鳄梨鉴赏家，你可能已经听过专家提示，选择长圆形水果标本而不是圆形水果标本可以为你的吐司提供更多美味的绿色内部 – 理由是较长和较窄的水果有较小的坑，因此更多的肉。 （展览…… 继续阅读→ 2019年1月4日1

为什么社交媒体可能会伤害女孩多于男孩

2019年1月4日下午12:30社交媒体导致抑郁症 – 对青少年女孩来说可能更糟糕。 继续阅读……作者Georgina Berbari | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月4日0

精美的珠宝购买技巧，值得他们的黄金重量

2019年1月4日下午12:32拥抱服装珠宝趋势，如声明耳环或大型连锁店可以很有趣，也可以轻松更新您的衣橱，而无需花费很多钱。 但对于像钻石铆钉，手镯和吊坠项链这样可以持续一生的投资品，有一些东西可以说。 并且…… 继续阅读→ 2019年1月4日0

您可以在地中海饮食中享用的食物的终极指南

2019年1月4日上午11:33在我们进入新的一年，地中海饮食的爱情节日仍在继续 – 炒作是当之无愧的。 易于遵循的饮食计划具有看似无穷无尽的各种健康益处，包括强化骨骼，改善肠道健康，甚至可能延长您的寿命！ 为什么有人对地中海饮食被命名感到惊讶… 继续阅读→ 2019年1月4日0

最后，一周的政治让我开心

2019年1月4日上午11点31分2016年11月下旬，我的治疗师告诉我，我和这个国家的大部分地区可能正在处理她称之为“选举后压力障碍”的事情。两年多以后，我不太我自己意识到，我的许多同胞都是种族主义，性别歧视的仇外心理和我… … 继续阅读→ 2019年1月4日1

1分钟的技巧，让锻炼后的头发从出汗到准备好

2019年1月4日上午10:49不像海滩后的头发，锻炼后的头发并不是我们大多数人想炫耀的那种风格。 而不是漂亮的，凌乱的海浪礼貌的海洋，汗后的风格往往是毛躁，汗水，以及，有气味。 对于我们这些早晨（和下午和晚上）疯狂安排背靠背的人，… 继续阅读→ 2019年1月4日0

根据Gabby Bernstein的说法，如何在31个步骤中拥有你的1月份

2019年1月4日上午9点30分，一个辉煌的成长和实现年度如何开始？ 一次一天。 在这里，精神巨星和Well + Good Council成员Gabrielle Bernstein分享了31个可行的步骤，使今年1月你想要的一切……以及更多。 创建一个愿望清单。 写下你的一切…… 继续阅读→ 2019年1月4日1

这是如何在严重感冒后恢复你的鼻子

2019年1月4日上午09:04流鼻涕的斗争是真实的（并且持久）。 穿过多个纸巾盒很麻烦，也很昂贵，但它也是直接痛苦的。 即使在严重的寒冷消退之后，你仍常会留下一个红色，干燥，干裂的嗅探器。 你的鼻子需要适当的护理才能迅速愈合。 并且继续阅读 …… 继续阅读→ 2019年1月4日0

我们尝试了Trader Joe的新鲜味蘑菇调味料，它很美味

2019年1月4日上午08:56蘑菇拥有令人印象深刻的健康益处，因此难怪它们从拿铁咖啡到护肤品等各种各样的产品中崭露头角。 现在他们已经被Trader Joe’s烘干并装瓶，用于该品牌的蘑菇和公司多用途鲜味调味料混合物。 混合了牛肝菌和白蘑菇粉，以及… 继续阅读→ 2019年1月4日0

如果你喜欢疙瘩弹出的视频，你会想要调整这个吸食鬼脸的面部护理

2019年1月4日上午08:51清除毛孔有令人难以置信的满足感。 无论是使用经典的黑头鼻条，家用毛孔真空工具还是粘土面膜，最终的结果都是令人惊讶的无粘性肤色。 所以当Well + Good视频编辑Ella Dove去尝试皮肤输注时…… 继续阅读→ 2019年1月4日0

您需要以正确的方式滑入某人的DM的唯一说明手册

2019年1月4日上午08:32成功的DM幻灯片似乎就像一个都市神话。 许多人尝试过它，但我们很少有人完美地完成它。 这是调情的三重Lutz–一个如此艰难的举动，只有一个真正的专业人士可以指出它。 因为如果你过于安静或谨慎行事，那就太好了…… 继续阅读→ 2019年1月4日0

10个防冬靴，让你保持温暖（虽然看起来很酷）

2019年1月4日上午8点30分图片来源：你刚刚组装了最新款假日皮夹克 – 时尚皮革紧身裤，超大羊绒高领毛衣，还有你精彩的金箍 – 当你还记得前面等待的冰冷苔原时。门。 嗯，你的旧雪地靴肯定会让这个“新的一年，新的你”装备痉挛…… 继续阅读→ 2019年1月4日0

骄傲的空气炸锅的新主人？ 尝试使用这6种健康食谱

2019年1月4日上午08:23在我多年来收集的所有厨房用具中，没有什么比我的空气炸锅更让我爱不释手了。 当然，我的榨汁机可以为我提供一大杯绿汁 – 但是它可以在15分钟内制作甘薯薯条并让我的豆腐得到严重的脆化升级吗？ 我… 继续阅读→ 2019年1月4日0

在获得宫内节育器之前，5名女性分享他们对宫内节育器的了解

2019年1月4日上午07:26我做过的最有力的事情之一是控制我的生殖健康 – 这对我来说意味着找到我真正喜欢的避孕选择。 在做出宫内节育器的决​​定之前，我尝试了许多不同类型的避孕措施 – 包括几种类型的避孕药和Nuvaring …. 继续阅读→ 2019年1月4日0

认为你有这些超级常见的食物过敏症吗？ 再想想

2019年1月4日上午06:00顶级食物过敏以及如何知道你是否真的有过敏。 继续阅读…作者Gretchen Lidicker | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月4日0

Livestrong：我可以在牙科工作后锻炼吗？

JULIE BOEHLKE（图片来源：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images）如果锻炼是你日常生活的一部分，你可能会担心错过一些锻炼。 如果您正在完成牙科手术，您将想知道您将在多长时间内锻炼并恢复正常的健身程序。 有… 继续阅读→ 2019年1月4日0

拍摄自己的裸体照片，让自己感觉自己变得强壮有力

2019年1月4日上午06:00虽然最近滚动浏览我的Twitter提要，吸收焦虑模因和Chrissy Teigen的常见组合，对食物有意见，但我偶然发现了一组令人难以置信的照片。 他们是歌手莉佐，完全赤身裸体，看起来非常棒。 她的标题是：“我感到臃肿，所以我采取了…… 继续阅读→ 2019年1月4日0

高强度运动文胸，可以承受最激烈的锻炼

2019年1月4日上午05:31找到一件你爱的运动文胸实际上是一种锻炼方式。 但是，投入一个高影响力的类或冲刺？ Pfft-认为它是一项成熟的奥林匹克运动。 在寻找一些时尚但支持性，全面覆盖，但仍然舒适，并且在某种程度上仍然可以负担得起的东西之间，你可能会牺牲…有意义继续阅读→ 2019年1月4日0

这些无麸质指纹饼干非常美味

2019年1月4日上午03:30 Well + Good Council会员McKel Hill是品尝如此颓废的食谱大师，你会惊讶地发现它们有多营养。 虽然饼干不完全是健康食品，但她的无麸质指纹饼干配方意味着您可以在没有严重糖的情况下满足您的甜食… 继续阅读→ 2019年1月4日0

我尝试了这种疯狂的肠道治疗饮食 – 并且它实际上已经工作了

2019年1月4日上午01:30这是你需要知道自己尝试的。 继续阅读……作者Nina Zorfass | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月4日0

我用这些快速新陈代谢的方式开始我的一天 – 我感觉比以往任何时候都好

2019年1月4日上午01:00如何开始新的一天，以促进新陈代谢，包括接地，间歇性禁食和早晨的阳光。 继续阅读…作者Amy Shah，MD | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月4日0

吃得健康是如此昂贵。 我如何才能实现经济实惠？

2019年1月4日准备好每年节省数百美元。 继续阅读……作者Liz Moody | 每日烧伤的生活由iversue选择 2019年1月4日0