日霜和晚霜之间的真正区别是什么？我需要两者吗？

您的护肤程序可以很简单 ，只需在常规产品上使用几种不同的产品，或者用#shelfie chock塞满了面霜，磨砂膏和精华素的超浓烈化妆品。 但是要回到基础上来，专家通常会同意晚霜和日霜可以肯定在您的疗程中起重要作用。 但这要复杂得多。

作为一个只需要洗脸，保湿和防晒霜的护肤程序的人，我一直认为同时销售日霜和晚霜的公司只是想让您购买不同包装的基本相同的产品，以制造一个额外的钱。 据位于波士顿的皮肤科医生格蕾琴·弗赖林 （ Gretchen Frieling ）博士说，事实并非如此。 每种成分都有独特的用途，并且包含在一天中的特定时间效果最佳的不同成分。

Frieling博士说，日霜通常含有SPF，并且比晚霜轻，因此易于在化妆前使用。 她说：“日霜通常还排除可能引起白天光敏性的活性成分，例如视黄醇，乙醇酸或α羟基酸。” 另一方面，晚霜则包含一些成分，这些成分可以在您远离太阳的有害光线快速入睡时发挥最佳作用。

睡眠是皮肤沉重的时候，因此夜间产品有助于保持皮肤健康，并减少过夜的衰老迹象。 这是您的皮肤恢复和修复的时候，这就是为什么晚霜专注于保湿和恢复的原因。”她说。 “因此，它们比日霜重，而且往往含有较高浓度的成分，例如肽和更强的活性物质，如视黄醇，在夜间最好使用，因为它们可以增加皮肤对阳光的敏感性。”

由于目的不同，Frieling博士不建议孤立地使用一个或另一个。 “如果您白天使用晚霜，您的皮肤会变得更油腻，并且不会受到阳光的伤害。 她说：“如果您在晚上使用日霜，则皮肤会感到滋润和滋养，但不会获得全方位的抗衰老和保湿成分。” 对于晚霜，皮肤科医生凯拉·巴尔 （ Keira L. Barr） 推荐使用Drunk Elephant A-Passioni视黄醇抗皱霜 （$ 74），对于日霜 ，请尝试使用顶级防晒霜LancômeRénergieLift多效日霜SPF 15 （ 99美元）。

但是，如果您真的很想让事情简单（我觉得您！），那么还有另一种解决方案：一种通用的面霜，它将为您提供两种产品在某种产品中的某些优势，让您获得抗衰老成分，保持保湿，让您的皮肤免受阳光伤害，甚至更多。

3种全效日夜晚霜，可简化日常护肤流程

1. Neutrogena Hydro Boost凝胶霜，16美元

药房产品FTW 。 Frieling博士说，除了价格高昂之外，该产品还“注入了透明质酸，透明质酸的作用就像海绵一样，可以滋润皮肤的外层。”

2. CeraVe超轻保湿乳液SPF 30，14美元

根据Frieling博士的说法，CeraVe的这款产品特别适合那些油性皮肤的人或正在寻找在妆容下能很好地保湿的人。

3.资生堂BenefianceWrinkleResist24日霜，63美元

这款乳霜可兼得两个词的精华。 即使白天使用，它也可以利用日霜和晚霜的功效。 Frieling博士说：“它特别丰富，有助于保护皮肤免受导致衰老的因素的影响。” 另外，您无法击败添加了SPF的产品。

是否曾经想过要参加#skincarediet？ 这就是全部内容 。 然后找出为什么使用过多的眼霜会产生反作用的原因……哎呀。